5 g3 e m; |7 V5.39.217.771、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。$ B* I' G1 V9 c# ]& R7 ^4 B
* o! P3 X" t w) g2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇0 n% b- @9 S) I
" f L: J2 m) C7 k5.39.217.773、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。 & L \; Y4 C9 r# o, j / m) v* y: W1 gtvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇0 ]; Q ^) k# c5 d6 f |- t! T" s
& Z/ I3 X: |4 P' c. P+ Rtvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb W6 N* i% [5 W$ J% A( }9 i9 C
* X; P- p/ M. ~- v7 `- J* _6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。. m0 c( G# @ {1 B/ K l. L
% J. u& f+ i) V5.39.217.77 功效：消除面部水腫。4 W- c0 {% w) r. b0 H
清炒西蘭花5.39.217.77( \- C+ G1 f- |5 I9 d
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。 # w- r' M; s' p: _: ?' Q: K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ y2 c/ `; f3 s% B
做法：5.39.217.770 c: U, e4 }6 h* l9 r
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。 1 L4 \' ?5 U Q' ], i! g 4 U+ Z5 A: U! A' o/ g公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇* a: j# h! ^6 w" g: a8 x* Q
- N* ]9 W K* l5 k# i5.39.217.77 功效：防皺，抗衰老。 / ^# |- _0 _; H5.39.217.77此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。作者: 吳小妞 時間: 2012-8-21 10:50 AM
