標題: [健康資訊] 病態性格 影響心理健康 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-8-11 02:28 AM     標題: 病態性格 影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
; j: X1 W6 V# Y0 J! t" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x+ {& P6 X) N) ^　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 & \& s9 m, x7 E1 v* C1 |& c& k6 h

/ ?- h7 a- S/ G' e: h3 ?" d4 y* ?公仔箱論壇性格五大特征
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4 E; @  g0 g) g! B2 ?* u6 c5.39.217.77　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
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0 t6 T6 ]- l. W- b0 E7 o  M# P0 D2 F　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
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! n$ i8 X4 L# ?3 _7 v4 r8 F( ptvb now,tvbnow,bttvb　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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0 E8 t8 H% {' Y( B8 U　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 5.39.217.77* B4 V' U6 u% Q& {* M, _

, r( J0 M1 c2 m) l& t4 K　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* z$ j' m) g6 y6 X4 T
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　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
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　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# d0 _) X  ~

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) t* r1 k8 w0 c5.39.217.775.39.217.773 a! u: Y- G4 F9 R7 W1 M
　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
* A) A/ x% @4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% e2 X/ M1 ^3 Y7 y
構成不健康性格原因 tvb now,tvbnow,bttvb% O% @$ `! t9 Y( D

: K7 S( R- D' O2 [+ H: z2 P# G5.39.217.77　　為什麼人會構成不健康的性格？
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. h$ ]4 W* M5 v& r0 m5.39.217.77　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
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" Y3 W: r: @( @1 T+ ~% [  w# Htvb now,tvbnow,bttvb　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q) T# P- S( ^! b7 `

4 b1 l2 Z- |3 a) `, p1 q公仔箱論壇後天努力改善
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1 c+ M/ s/ c9 m1 y- I　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： ; Y' M2 Q) u# S  F7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% R; d4 w1 d- L7 w6 A4 R
　　1.認識自己
( {, N* F% c) b/ H' r8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
) o7 Q( k3 L# X9 jtvb now,tvbnow,bttvb　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! k6 b+ v6 b1 d) Q; X' V- ]% Q

. B6 V8 @" p' z6 ]- J# c; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.接納缺點
' e) Z# ^- d. x' s0 N! Ttvb now,tvbnow,bttvb
( l4 b- ]  O+ z- ttvb now,tvbnow,bttvb　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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　　3.反省過去   m$ R, g0 J) j; T9 R
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　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
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　　4.勇於嘗試
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　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
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2 o; J/ e! ?0 t, }　　5.接受意見
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　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 5.39.217.772 X$ j( K: v, O% F: ^4 Y( _/ ]

* [3 ~4 k( ^3 a$ m& z9 Q公仔箱論壇性格與心理問題
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' g4 Q, t3 f" Y) o　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
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- S0 H/ E( t2 M) N. O5.39.217.77異常行為 5.39.217.77% H: r; g3 I7 n$ H

  z' U; E7 n* mtvb now,tvbnow,bttvb　　1.偏執型人格 5 A8 T/ q0 n+ ?- i

  j" e, x; S  C( H5.39.217.77　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 5.39.217.77  }0 V" o) c, ^5 m+ }4 z! o

. x, V* Q" g2 K: i$ C0 S$ c3 T公仔箱論壇　　2.類分裂人格
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2 B7 c' i5 V0 X9 C1 C　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
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　　3.分裂型人格
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　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
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; w' S$ K3 ]  f0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戲劇性行為 公仔箱論壇; V2 F4 _# Y$ k( S5 A! q9 {% w
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　　4.歇斯底裡型人格 2 z/ d) l" g+ t1 F

% Y$ J) ], o( J5 Y! J7 b公仔箱論壇　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
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　　5.自戀型人格 % s5 C+ G0 s  |8 t

' S, z7 E1 T5 a1 ktvb now,tvbnow,bttvb　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" w8 G: b; b$ Z& }
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　　6.邊緣型人格
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　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
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　　7.反社會型人格
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- j4 ^# L! w! {) M% X) m! Qtvb now,tvbnow,bttvb　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {2 n  P5 C: ^" s/ I
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焦慮或遏抑行為
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+ Y6 y' Q3 p  f- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8.逃避型人格 公仔箱論壇' R/ [0 W& X5 w5 j8 k4 W

( F+ g: h$ ~8 M$ D6 J　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
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　　9.依賴型人格
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4 r1 s% @: R# a$ a4 j公仔箱論壇　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
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& o5 _' D8 j8 b2 L+ C7 X　　10.強迫型人格
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　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 5.39.217.775 _6 ^* ]* r' ~8 ~3 C9 C
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　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

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