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) J! r! S+ g/ A+ w4 _9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' @1 m; f% m1 M H0 ~; I
: s# Q- ^# u Y/ ?7 Q5.39.217.77材料(二人份):5.39.217.776 H8 T' y2 `9 p/ `5 t" d# O0 f
牛坑腩或牛肋條
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2 片公仔箱論壇* L8 ]/ T# T( [, i
蔥 2條
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洋蔥 半個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n- r8 I0 a/ ~7 Y# E
白蘿蔔 半隻tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 K( k; O4 }- ]( u& |
椰汁 150ml
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+ f/ Y. S# ?6 h: ]+ itvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1茶匙
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指天椒 2隻(怕辣可不加)0 z, i' {8 j3 _9 G- H- a# w
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W, y% S* o& E" M. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
8 @+ a/ k& b) t" o& k+ l0 a, Wtvb now,tvbnow,bttvb
& h, J) H' T: \ N6 p5.39.217.77咖哩粉 3湯匙
c# l, |; D" b0 D五香粉 ½湯匙
/ Z- N) A8 l0 h r% Z; h蒜蓉 1茶匙
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八角 2粒
- \1 |% l/ M% h* X3 z& a ~香葉 2片
* p4 z% [4 m0 a, c4 \. p+ n公仔箱論壇香茅 1條
1 l" n( x/ q$ K8 l8 M水 800ml
3 k' [+ h4 C: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式辣醬 1湯匙& a! f" a$ b. h/ U l: D
+ G9 G6 | n- } D% O+ S+ {# Q5.39.217.77雞粉 1湯匙
3 q: B( B3 d E' y$ f% ?0 C1 T公仔箱論壇牛湯粒 5.39.217.77 S; y, ~3 F f! n% t7 S* T5 ]% P
1粒
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" X" k9 z. i, t" E/ D4 y* dtvb now,tvbnow,bttvb製法:
- N1 j! I: U# Q; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L) ?/ u! E, ]9 Z/ e. e2 y1) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
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, x! E2 ]4 S C/ z% W ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: p' p; N( k, h( R! ]0 U
2) 白蘿蔔切大塊tvb now,tvbnow,bttvb# a( C* {# y+ F
- ~ I% E+ e1 Y. p" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A5 ~% i5 i! vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; ~/ a' E: x: M
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, X0 i( G, C" W5 `# T: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o5 g3 B6 J. l; ?9 _: h公仔箱論壇3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅
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) U+ S" @- u' |; t& B$ F0 W5.39.217.77公仔箱論壇+ {, ]1 o2 {. g, r. c3 q
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4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、
5 y6 H9 w3 d5 ^: y* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻tvb now,tvbnow,bttvb4 A( i X, n4 o/ p; ]
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5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘
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6) 熄火不用開蓋焗30分鐘
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7) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻
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! z; c8 G3 O% L' K% E- k4 f4 z" |8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘
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9) 熄火不用開蓋焗15分鐘
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10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻
7 ~* Y* c" u6 I( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃
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0 X6 h3 \1 |2 U+ h5.39.217.77壓力煲製法:
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如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時)
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb" p- n2 o) n9 X2 y7 T* I
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1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁4 |# O* P. E2 R! a* D( y
. \. t9 F0 n2 |; k, Q9 M0 k公仔箱論壇2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細
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3) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可公仔箱論壇: Y2 u; m$ i* A; {) `" f$ j
% t2 D5 t: O5 t( V, A0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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