標題:
[健康資訊]
美國雜誌提供的有效食療
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-9 12:27 AM
標題:
美國雜誌提供的有效食療
✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
' k7 N; {/ l6 _
+ K8 V9 f) C# ?9 A: g; |tvb now,tvbnow,bttvb
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
: N* C9 v# m) ?) f$ s n6 o: jtvb now,tvbnow,bttvb
3 b# `- S, [! n+ d. E0 Y
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
公仔箱論壇; {- B$ u# Q3 n: ~- B
2 F+ ~5 X2 O2 l. W9 K
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
tvb now,tvbnow,bttvb1 C1 f% _' e0 w$ i
- Y+ N7 k8 {8 V c y `8 D' q
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
6 R; S+ |0 y0 W6 |* ~
公仔箱論壇8 C3 |" F+ M- c/ R2 e. m/ D
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
# Y' d% L4 k) z0 r1 {. N. |7 t公仔箱論壇
: m" e+ @" ?% Q* _6 `" x. l0 r# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
/ G u4 A; |6 T2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~, ^" C9 H: A! }5 V: |& Ptvb now,tvbnow,bttvb
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
{) A9 D. T% b' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 t2 [( i: C( M/ c
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂
' n, O5 }, T; |, o" {公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ g) D' ]5 `. \ S7 P* J" i
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
