標題: [健康資訊] 美國雜誌提供的有效食療 [打印本頁]

---

作者: pupu999    時間: 2012-8-9 12:27 AM     標題: 美國雜誌提供的有效食療

✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* ~3 H+ w& M8 h& i  d, Z: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ p1 ?6 z) ~* v2 g+ g
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
& Y- u9 o4 x1 ^1 J, I
- m* {" D+ [- e3 \1 ]  Atvb now,tvbnow,bttvb✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
( @  n/ z% h# L6 E* A( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q) T3 t; \* p2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
! E' c1 }6 d6 R$ F% Atvb now,tvbnow,bttvb
: i: ]; E+ q7 D+ C1 A* T3 wtvb now,tvbnow,bttvb✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。  L4 l  d9 i" N! K' X& e

6 u: L2 m, {2 U0 b$ X✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。5.39.217.77) m( n5 J+ q: o3 m9 T6 n

3 U9 b6 v- c  g公仔箱論壇✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
4 d7 V* `% t; m
7 p  f" Z( q) i, {7 W5.39.217.77✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。5.39.217.77) a: E3 k8 [) q6 e, Q  P5 h) k9 _

- T. p6 p" v- X+ f* D. F% `0 y" G. D1 s$ p公仔箱論壇✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; K* P6 O' T6 e) J

! f$ [4 z1 n2 Q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0