標題:
[健康資訊]
美國雜誌提供的有效食療
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-9 12:27 AM
標題:
美國雜誌提供的有效食療
✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
8 J9 N* j* f0 w, ^% x) H$ \! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 F) Y7 q" P1 G3 j6 q
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
# g3 d0 ?' Z. z/ x
V* b7 V3 e( T* [: e# b" u8 C- btvb now,tvbnow,bttvb
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
公仔箱論壇 }" P- `) L5 `
4 |% G$ A0 W& }: e* _
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
3 `9 s& R' c' jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77* D7 S& K" @ k: n8 b# r$ {. L
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
1 B5 ~1 \ n$ v4 D' Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.770 o: s! @ F1 V1 G# ~# B1 N
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
5.39.217.77/ [! [! {& n) p7 c2 _* D5 F
公仔箱論壇3 h5 z1 t1 b3 e; D' i& U
✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
公仔箱論壇% n: t! v" m5 B& s: t k
5.39.217.77. r0 Z/ c$ ]8 a H% K* `6 ^8 U' H
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
2 _+ T s9 W2 z2 X, D/ itvb now,tvbnow,bttvb
3 U5 v/ E0 ~) G, K' F
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂
3 p# ^2 F X( U% {* x* C( @tvb now,tvbnow,bttvb
- i4 ]3 g: X" X; j2 f( [tvb now,tvbnow,bttvb
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
