
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
$ |0 l9 S; h6 x5 {3 F4 Y" o8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( ^; A) e; s2 e4 N9 Q2 B7 Y" [. e
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇7 O8 R L* A$ {
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$ s3 ? U- v% }+ N5.39.217.77材料(二人份):
# {: n2 y+ }/ v* v* o) c8 d! A/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
" s2 R9 v1 B0 }" M5 M9 ]0 ytvb now,tvbnow,bttvb濃湯寶(雞味) 1隻
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水
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炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦" }7 j! b# D% A9 o
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
- ?# f8 Q8 s( l1 J$ N# j) E i/ p公仔箱論壇豉油 ½茶匙
5.39.217.77) [3 Q) v2 ?5 ]7 y8 O2 d! ]
酒 ½茶匙
" S4 H* u1 \5 j公仔箱論壇生粉 ½茶匙
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胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb; s% ]( ^1 }5 n2 K8 \
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製法:
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9 H* ~' [* X; K5 k9 @" b公仔箱論壇1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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: C' `6 N# O2 u+ P3 X0 `公仔箱論壇2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
7 T- w' w5 B4 R5.39.217.773) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 o. l0 e. p* E- v' O8 c# p
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb& ], b* P. m# X8 R5 {" _! D. Q8 J
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發6 `) s/ j( ]) z6 b1 J% l- ^( }
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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