標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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D+ n$ M& {! L2 b# V5 X" U公仔箱論壇非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
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, _: _- D; b, p0 T/ g2 Z& o6 ^ ^5.39.217.77
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/ d. f ]$ g$ N! Q/ h( h7 a3 l5 q公仔箱論壇材料：
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( W9 e; z' R- h' C; x' b- r, L5.39.217.77海底椰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 _0 w& p; x- p* p
5﹣6片tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; U* p9 O- t% `) }1 u4 W
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb- v6 `& B9 ~ [6 E6 z
4隻5.39.217.77- c* b" `4 ^* P! _
雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s U+ c4 i; S/ I
4隻
9 n: V3 n% z/ P( K; b; q/ F2 i南北杏2 W4 c6 \7 o* G8 i9 q& m, W3 p7 T
約20粒
+ H8 G* n6 b- _* }! z無花果
2 O$ `% B, O+ I @% stvb now,tvbnow,bttvb 5粒, Q4 @) P: O" U) d6 r
瘦肉
, y% T+ r) X3 u2 h/ I2 }7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 20元
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. N" D4 e1 G% f5.39.217.77正宗非洲海底椰
8 X, K. D/ K$ \- i' R1 I5.39.217.77（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘
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3 I3 s$ x ~1 G$ ^, M' d( J5.39.217.772） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ [4 N! W9 P/ h3 P
3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）1 q* {0 }! z$ b5 v( S/ t
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