標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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0 i( d0 ^( i8 j7 l: L8 T8 p9 |% L非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。5 a! l& H( M2 c! C3 g+ w9 Z
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材料：
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, _9 \) ]# ^8 [) j5 `# Y海底椰
/ }. U$ C9 X( x y% u. S公仔箱論壇 5﹣6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* f% x K. y/ ^% ]) P0 Q2 e
蘋果
% ?6 P+ i# c+ A3 U) Atvb now,tvbnow,bttvb 4隻公仔箱論壇* }* ]. g* z7 @" V/ g
雪梨
* G a- P8 a$ c8 J7 w2 i7 ^ 4隻
3 |" h: u+ p/ Z, j7 L" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南北杏
; O* J; N2 U5 O, M. c, i- Qtvb now,tvbnow,bttvb 約20粒5.39.217.776 e9 V3 b4 e1 V: l$ f+ G# D) |
無花果公仔箱論壇; S$ F" q0 O( L8 B
5粒 Q+ `' W6 c$ Q/ o: }( `
瘦肉
3 b/ n4 h9 g9 Q/ P3 h2 s 20元! R9 V% i7 V% w$ `
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正宗非洲海底椰
0 Q9 f- F& g# g! T5.39.217.77（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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8 O1 V7 Q' I' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 m6 @/ X, J% P5 qtvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb( C( z# V9 g3 Y* D. Y% p2 d3 O4 [6 }
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，tvb now,tvbnow,bttvb% n# e: Z k2 s1 Z
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 a' J. b1 d( `9 p
: g8 N2 U' J- S) M- V6 k( Z0 ^3 X# Ttvb now,tvbnow,bttvb2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
: s0 e, h9 i6 I) x% W5 Y$ X* z& d3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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( f& ^5 ^* G; F9 H. P- K5 P# ]! Q5.39.217.77
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