標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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3 B* L; v) I& b. c' m+ {+ D9 c非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。5.39.217.774 r0 i. k4 R* @. ?
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& s- m+ x, L- A0 f! qtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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) Z5 p: l7 o, ~0 s4 H. z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海底椰5.39.217.77! G/ M& W B/ m0 w& W
5﹣6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; I# H* U! b# T& l
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb! g8 o3 o' J$ l- L4 h
4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& m& E" o# m( n
雪梨5.39.217.77: t1 S6 }+ y' U9 z: m
4隻
9 h) @( }! D2 d4 |& W( y7 k& r南北杏
5 k/ R" T+ w9 v+ Btvb now,tvbnow,bttvb 約20粒# I4 g5 N: k4 s* I6 X4 V
無花果
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3 k" |( b0 K* l" G2 T" y3 O瘦肉
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正宗非洲海底椰
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（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，' S) y% J* ]! w8 c# a- J0 i/ h
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘5.39.217.77: X, A' U" n. B$ S" f! h
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
4 z2 l! X c/ _5 e' b. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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