標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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+ ]* V8 k' H' B: r. Q5 I公仔箱論壇非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
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材料：
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海底椰
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# o% b% j. c3 ?: m) N: i蘋果/ e! w; K: }. C& R
4隻1 @' L( k/ S. [% q! k2 R4 Q- T
雪梨5.39.217.77: f, k- K9 q4 b7 l+ {
4隻
' ^3 d) I7 _) x* @8 ytvb now,tvbnow,bttvb南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ j w6 K8 q! l b, y7 L+ I
約20粒tvb now,tvbnow,bttvb! C a4 r7 b& y1 ?8 b
無花果公仔箱論壇( \* W% p6 s- i9 @1 b: }
5粒5.39.217.771 s0 b2 z* d9 j) T; ~
瘦肉
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公仔箱論壇5 s* \% m$ k4 L" h6 K( {
4 D) y# R9 p. R0 ~ Y5.39.217.77正宗非洲海底椰
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（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H* S3 _5 ]# `0 e6 t; n
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% e3 G0 P) N- U: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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8 D# ^, J7 K8 o+ V. ^0 e# x1） 蘋果雪梨去芯切大塊，! N$ }# W* P8 `: T, v# W! M
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' [( C2 j! x! M0 @6 ]2 Z
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
( K4 n }3 \# ?9 v z3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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