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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

作者: orange06 時間: 2012-8-4 11:34 PM 標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ

✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。+ _+ l7 y+ X/ L
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。5.39.217.77  O  ]; I# p) k, b. |  ~9 n

✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱5.39.217.77; r3 r: m% S" T
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那公仔箱論壇0 p8 P2 B1 H. X; b
些想要減肥的人是非常有利的。公仔箱論壇1 E6 K" \2 |& v! h9 y

✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可2 O! ?% c) g5 |! Q; r, {% z
以完美地降低身體的脂肪含量。tvb now,tvbnow,bttvb. K6 p; n3 F* J; R. U' |! j2 K+ {
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好5.39.217.77! E% g/ C) d- X# d0 I
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能tvb now,tvbnow,bttvb' a7 r# \- W0 U  r4 R
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 Y& n: f  V
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ ^! u7 Z. r: ^. R: S* b3 x; J
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇1 L3 S9 s, E/ I8 e
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
。tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 a6 Q& U$ q( i0 r" U' T  A: \

✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很公仔箱論壇, Z; _* g" y) o) h
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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