標題:
[健康食品]
燃燒脂肪的首選食物
[打印本頁]
作者:
orange06
時間:
2012-8-4 11:34 PM
標題:
燃燒脂肪的首選食物
ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
2 N" W/ N7 T! X' U5 b+ dtvb now,tvbnow,bttvb
% G' k' L4 c& v& W2 Z7 r
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
) Z9 X& ~" w7 I& T9 ]5 Q% ]公仔箱論壇
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
5.39.217.77' k( O, |( v8 V8 U8 V/ H( o" t# P, H% d1 K
1 E1 R' g" W2 ~( a5 |$ ytvb now,tvbnow,bttvb
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
5 E' F2 b3 w' B8 I' K3 g0 e
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
tvb now,tvbnow,bttvb) [' j) i# U: |0 Z
些想要減肥的人是非常有利的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. z/ {- E5 n* E a( i2 ]% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; r$ y8 K4 {* P4 A* s
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
; b: D8 K# l% j% K' Stvb now,tvbnow,bttvb
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 c& m! F* ~9 m+ J
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
公仔箱論壇; G+ K- P3 W4 Q1 O! G2 [: `* Y2 h+ ]
以完美地降低身體的脂肪含量。
tvb now,tvbnow,bttvb( F8 b& Y1 n2 m2 X0 |( e _6 q* \
tvb now,tvbnow,bttvb5 O: A6 v4 ?( i8 Q$ @ R2 u# j/ \
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
9 e( S3 Y# [) L9 c E
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
4 W ^. p! a) O7 ]% }) G. V0 j5.39.217.77
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
- n; N9 e3 |& U$ g& j% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 L5 `: {5 _. N$ h4 R
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
7 _* `9 G9 ~2 {4 x
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ Y p V; r2 k: G v4 }
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
6 n+ c7 x' J v3 D r; ~$ gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- \3 C/ c& n+ p+ T+ \: _
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N0 `4 m6 ]% \3 B! [+ g8 c1 q: ^4 s
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
' p9 S7 U- w7 t0 i; e \* g0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
! K% B5 I/ _- Q$ o4 \3 Z
。
- a! u6 _# V7 e6 q5.39.217.77
公仔箱論壇( B# S" @9 [. p8 V$ a2 u8 N2 r5 s: J
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
% b* r, y* P! H- Z公仔箱論壇
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
. @2 r- M* E7 ~7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
