. q9 J& u! w6 Q8 }1 o9 \+ F* W, j) k+ S 第一篇研究是針對白天沒有過度嗜睡的1千多位成人，研究人員追蹤他們的BMI和健康狀況7年，健康狀況包括高血壓、憂鬱症等，也測試是否有睡眠呼吸中止症，因為睡眠呼吸中止症與睡不好常常是白天過度嗜睡的原因。% a4 f) e4 Q. R# Q
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結果有138人（8％）白天過度嗜睡，其中憂鬱的人比例高了近3倍，肥胖和有睡眠呼吸中止症的人高了2倍以上。 * N9 u- a) Y& e0 a% L( m 公仔箱論壇5 P7 |" I B# w2 C3 v; D" u( c
第二篇研究結果顯示，BMI較高的人比較可能是白天過度嗜睡者，而且它是一個惡性循環，白天過度嗜睡容易增加更多重量。* v1 k$ Y# {! n7 J0 n
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第三篇研究是在睡眠實驗室針對103名平均超重的男女篩檢其憂鬱症，這些人晚上睡覺時間較長，且白天也在睡，違背了睡不好是白天睡太多的理論。在這篇研究中，腰圍和憂鬱症是預測主觀睡意最強烈的因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" S- W" t' c }1 v
) {+ Q& K s' j5.39.217.77 加州大學洛杉磯分校大衛格芬醫學院的Alon Y. Avidan醫師也注意到，有些患者減肥後白天較不嗜睡。他自己的病人在做完減肥手術一週或兩週後表示日間嗜睡的機率下降。5.39.217.77' Q3 Y+ b$ F& y }4 C& T9 a
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研究結果並不是認定，體重增加過多肯定會讓人們有白天嗜睡的危險，但更強烈的認為，BMI與白天嗜睡有關。如果減肥，不僅能減少憂鬱症和睡眠呼吸中止症，也會有更多精力。9 b ?2 h; X: K3 L1 L
