e. q' h" i6 I& b' n1 K5 L5.39.217.77
1 H% R s; i$ V/ ?. n; }公仔箱論壇 + f8 A9 `: l; K% e
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
+ q) o3 G+ ^2 a8 w
3 x6 g/ d6 [) X4 K- Z「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
3 F* [4 H& Y* S 2 W; e w9 j! J# N( @
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
% [5 D3 J+ }0 f* P$ }tvb now,tvbnow,bttvb , z' n/ X) g1 M# i7 g
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 U2 z. s! F. ^+ K; }: x. o
# H- F+ n* j4 a/ H9 Z就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 9 v; Z0 [: r i' f1 O9 U
他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
# b) c4 }8 P+ [# `, R w公仔箱論壇那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 W/ ~" S* ] {* o Q$ m
tvb now,tvbnow,bttvb3 |' j- J" _7 p# B, J
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
6 L4 \; L- |$ O) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, `. `% v6 A- r# D7 F q* H$ C" K
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 公仔箱論壇- f$ }; m: F1 B: W
0 [7 ^2 W, l. k. t6 L/ v
免疫力是維繫人體健康的守護神
1 t6 }: ~' w, y5 z+ e( J3 ~tvb now,tvbnow,bttvb免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
+ x) s. t( n3 `, ? [( qtvb now,tvbnow,bttvb縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v: n# L& c* u U5 }
) m0 _# I5 J- Y) Q( D7 C4 ptvb now,tvbnow,bttvb日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 - u/ e4 y( K: X
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
& I; h# [5 F7 Q7 r: ?0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^# N! o3 u# t3 m6 M' C6 l少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E: p# I6 c! `
# `; Z0 Z) g* V5.39.217.77曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 4 n0 Q# F1 i/ q+ g3 @$ r
tvb now,tvbnow,bttvb- v+ ~2 _# Q5 i
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
6 u6 I* A V4 g% w/ g5 S
: j7 A- W$ |* T% i8 N- ~+ t bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; a/ `& m# Z, A& E
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 tvb now,tvbnow,bttvb; M7 Q y3 Y7 t" h+ l; U' z
: }. m8 R0 Y. ]& Y' @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
6 h, ^& u( N+ t於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 tvb now,tvbnow,bttvb. c4 S9 O! u0 t
4 `0 z. i5 Y7 \# `0 V( [5.39.217.77一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 公仔箱論壇, N$ A, \2 M% }) B
! B& ^9 M: d* s( L3 Y0 i# o公仔箱論壇在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
2 ?% f1 s: w0 O& f. a; J% atvb now,tvbnow,bttvb
* ?/ v" s& O8 \% d但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 公仔箱論壇8 g# u) P2 w( M) h9 f
+ \5 H7 u- x$ t. |! r" S' [5 f# N5.39.217.77南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 5 k) Z& D3 O3 A( i3 U) ]: _% U
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 2 l; P! z4 U& y, k6 A
3 h! F# |- m0 V5 @# t8 Z0 W5.39.217.77看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 公仔箱論壇" R8 h% Z6 q0 ^( e/ P8 J5 k) P
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
) v& X4 c/ x3 [% C公仔箱論壇 |
