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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\
# T; T+ W$ _2 E8 L9 w5 N麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\
# e5 _9 G! U% utvb now,tvbnow,bttvb有害健康的危險因子嗎？
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! V7 n9 e3 j7 A  V4 Mtvb now,tvbnow,bttvb泡麵的內容物3 M1 G& r  L* `" M# E3 X9 Y
泡麵公仔箱論壇4 O% c3 G3 z' W- V& W
                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% z: C1 U: F- x) V
過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
% l8 a  l5 B) t4 p 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
3 p$ @1 o' v* s5 }# @; K 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝# ~0 P# m, c$ Q4 _( {
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。5.39.217.777 L- d. W9 |3 J3 D$ H. e+ I+ z4 h
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泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& R, a* Y" p' E: G* P% a3 {; l
的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內/ e1 }! Y+ \$ v) W4 O! h
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb) c; h; H& \3 }/ d2 c! G6 F% S( C
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更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 @  U( c+ A2 g( y
BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針tvb now,tvbnow,bttvb; {2 H+ j: z5 N( _6 ?4 o4 }) ?
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 ?7 D0 D2 [0 S+ t, s
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。# T2 F% g! M: E% G# x
                                                                                 
0 H; i2 V1 y5 ]" q! w& E) l# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵的營養與熱量tvb now,tvbnow,bttvb& i9 e! r7 M1 V/ t
                                                                                 
9 X& V" Q- q( P! }! {! Y% y經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 A! M- Y3 w% h2 q* l' J: v
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是
" V. k% @6 P( Y3 v  ~tvb now,tvbnow,bttvb 一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
0 s+ e/ U* |2 ?* v1 e% }4 w5.39.217.77 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ b" o! O. w/ H$ K
是多買了200-300卡的熱量而已。
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5 }  F  W/ T( R  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% n6 ?7 C6 K- A) ]; `6 }, p
                                                                                 
; t5 b: w9 @1 l; r8 B  \* A9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 T3 \$ F) ]" `0 ^0 y
                                                                                 
  Y# d* e; b3 F% u6 V9 n4 S5.39.217.77泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮
( I% Y) L, s: b8 ^3 h" o8 v) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
" e/ p" u' g2 U8 _) ^) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 
5 B1 P( ~# D9 I) h* _調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
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, A! b6 ]: p0 J: N2 z) utvb now,tvbnow,bttvb如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
  o/ q4 ?: Y, S 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
+ U& s7 k- f' c+ C# W5.39.217.77                                                                                 5.39.217.77$ H5 O7 R! U7 i+ x9 r
可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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