標題: [健康資訊] 60兆個細胞的秘密 [打印本頁]

---

作者: weiojyeguo    時間: 2012-7-30 08:54 PM     標題: 60兆個細胞的秘密

文/李采洪公仔箱論壇4 [* {6 G; f2 J9 b" O4 R

, B, {5 H$ U, @$ |/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  |) P) ^* N  b# P6 e5 Y
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
& G0 |2 W0 M, h+ o7 A& G
& F1 W% ?. v( ~  X* T0 Z公仔箱論壇，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。5.39.217.773 [4 E  J' L% {1 \# y  L
公仔箱論壇* @& d' F/ D9 }- C( s4 p; ?! P

/ A9 u( ^5 n8 F' h* Z5.39.217.77每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
' p% h: O7 p: G1 N" l( d- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `( [: Z% S$ g/ H, |/ v
先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她5.39.217.773 b) l1 }+ L- E7 [1 d: {
. o* Y0 Z' G, o& x% x& l% C. k# w
好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
. V0 i( E) V4 v+ Q/ O! Ttvb now,tvbnow,bttvb) W; I; m% r0 k& q2 a, Q& X. t
開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
+ z& K6 [! ^7 X& W+ s8 x# h. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ Y3 Z9 K1 Q; F
上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
1 p: I( y% S" K- M* T# A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( q; H# ^% q5 K; R3 ^! _. s* e9 T
% T# i" {5 b! O/ z9 m  A
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
8 l4 W, ?; Q: V% }7 E$ x9 d4 l) Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! ?* k7 `9 D/ S6 M
都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
8 }% Z4 H+ L. O+ ]2 r, ?& j; ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 A# ?: ~- _4 Z& v0 G5.39.217.77每天的生活都很「尊重細胞」。
% I2 \! T( G. S' w: p$ w公仔箱論壇0 i* {) G( b) `: H

4 i" P/ n. Y7 Y9 Z/ [$ Q: Jtvb now,tvbnow,bttvb這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
3 f4 G" E. ]- ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 R1 ~! }9 Z$ l$ i
她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞公仔箱論壇0 o+ o- h% G% a' B$ ?0 c. f

, ~0 c* C- w9 B( C% H$ y# }公仔箱論壇就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
, P4 I: Y4 k) b( ^0 X9 I- Ktvb now,tvbnow,bttvb6 |9 v4 ]* ^- B2 k+ _
，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
& }% h6 S! e8 [0 p1 K& I
+ i) U. q' I3 y自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
: g" P4 Z$ K& Z+ q" P3 Itvb now,tvbnow,bttvb
) _. r/ W" h0 ?$ ^4 u因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。6 c% M2 s' x% m# Z6 h
2 J# Z4 v& A+ b( @; y9 n# W

+ p5 J! y4 S, x4 c7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% ?1 ~1 W4 A" w) d. x
  J$ q, m5 Z/ C$ q: f3 r9 S
，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
5 Y# @, @8 m- x, O& s, ^$ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 M! Z  a5 ^5 x, m/ ?
說：「去運動啦！」
; w" O3 q# B# o3 X; y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) C& `1 F: ^2 _# `+ q+ d

8 C# k/ w" K& w' ?* }6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t  \" ^0 |5 J& U8 {, L6 I# ?7 Q

: Q$ J* L, w- J, o* x4 U5.39.217.77供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ O: y; N7 a% c

1 V9 }: h" |% @) u  r2 c& B境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
- m' F/ L. i& _5 }* N, e% m/ M' w3 I2 }2 u; X% x' P

( C/ t) W' E5 F4 d公仔箱論壇以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
, `+ ?: ]9 I$ V5 |+ e0 _/ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 @: i: K9 P) b! }
三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺5.39.217.77. r* v3 T- }/ c' T$ J

9 P3 d& `% f/ M8 ^: i- T平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點5.39.217.778 \& B4 f! W7 w' R" {# [

: ?3 Z  y7 ~( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
/ u9 b' y. o2 X0 O9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 m  P* b/ ^( e
公仔箱論壇- j4 i' ]2 x2 Z: |, p1 [6 E
‧ 肝臟，是最大的解毒工廠tvb now,tvbnow,bttvb, o) I6 U- y/ N4 J! J

& h* h% Z* U1 [/ s* A' R. f- _5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v( D7 t, w# K4 y% o2 N+ u( ]( c- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
$ p4 U! P6 N+ G, {; i% ]: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e  G7 L  |$ J6 h公仔箱論壇血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
" K7 n6 `$ z" h& C) `, T) v* A5.39.217.774 |" H+ [  w: A+ o% a9 K
用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
8 Q  A2 h1 E2 L7 T& `$ Q公仔箱論壇; @  y: F. L/ ~; d2 ?* B; h- }

% F+ z' B, P3 k0 m# M肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可tvb now,tvbnow,bttvb; V4 `3 a4 T' \6 C" A5 k. H! C4 [7 X3 x
( B- @, }0 K9 L2 R7 d: d
以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* v' i; U* x

& p' r; T( o* ?/ b0 [2 @。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
/ ?' H) V, f4 x1 H6 R0 }5.39.217.77公仔箱論壇& b. U: G+ \9 V
要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
$ [  G2 n3 L, X$ k( U- W公仔箱論壇
) T$ c& C; \# o1 n# n& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 r8 D- t/ f4 y, A" L" T
當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞5.39.217.77: ~, {$ F2 K/ v& D) m  I3 w

0 L( V  l; [' S7 m3 J5 l% Y5 l6 p! ntvb now,tvbnow,bttvb，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
0 n8 p: ]( ^) q0 y7 ztvb now,tvbnow,bttvb
! i3 V+ E5 g2 P4 t* d1 L公仔箱論壇工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能tvb now,tvbnow,bttvb) K# v. i8 {$ E9 y, ?
5.39.217.77  v# \8 U: t7 E; U2 w4 H
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
9 m' G$ ]' S  o7 s5.39.217.77, h8 f+ I% q3 e$ E2 a

4 ^) k* ]8 \3 _1 N  l% N7 g1 V0 i5.39.217.77再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每tvb now,tvbnow,bttvb  q7 m) B4 [( k$ Q
# v# [2 ~, Z" ?9 q* l/ Q+ Y+ }" V* l
次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐- {# c: B  {( i5 f

9 d) E# ?/ N5 @% O  {: n5.39.217.77辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫tvb now,tvbnow,bttvb: A# M- d8 C$ J; t3 D$ P! }& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 R8 x" U# k2 X
米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
' E& f; ~8 [4 o1 }) J- Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) O3 M- f0 A; c; H: X
的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
# W+ |8 u. d1 w+ K
* k- l  _1 o0 y  U; ~! S8 ntvb now,tvbnow,bttvb，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
% r. B5 I! l: `* c; p3 m5.39.217.77
( G* ~: n( I6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
0 k' \0 H8 J7 k5 W; z5.39.217.779 M7 j, ~/ B% S, a9 ^  Q8 I- w
次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
) r7 {, _$ c' X1 A+ J/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 h$ X) p9 B) b法到達的肺泡充滿空氣。tvb now,tvbnow,bttvb: }$ H1 l  R( t' f7 ?+ T
公仔箱論壇5 b; S. F( {* t, r. ~/ A

: t* Z5 r) L) N; M& }1 f另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
5 Q, n5 Y2 B: W: i! q
7 K. b4 _- T, {3 G9 Y/ p" i& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
, d7 w$ Q3 ?" R$ G! ?1 k# n8 x3 I1 d6 s9 q9 E
才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞
; W9 {& U: v! ]- Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ q" v0 {, K  ]9 p7 L( B' R只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
' F) V7 K" M0 X  W' D公仔箱論壇2 P# p) Z; j4 k& F6 }8 w; s6 v& ]
復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
# d: j: P+ J) U( x* htvb now,tvbnow,bttvb
( }% L* w6 K9 w3 ]8 G: p" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ n1 L( Z) m8 o7 I
‧ 救命，停止虐待你的細胞
1 d9 L$ ~% W) F6 k! Z0 ], U8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' I) C7 c, z5 z1 h" C2 _
5.39.217.77' f, z) S$ @. p% m- |7 S
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕
" G7 _' I" p& e" U8 |' G3 ?8 K5.39.217.77公仔箱論壇* l. C; f% F! ?! H
大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業公仔箱論壇2 g1 y5 c/ l0 a: D1 k& w

  v/ {( j0 N, c/ x; Q4 o公仔箱論壇，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
& q) n) U- f7 F: I" Y5 `8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a3 n! N  y3 E* m( x) k+ E4 Otvb now,tvbnow,bttvb一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐3 z4 `, }' u/ k" d$ j4 f3 ?

6 p& g5 k( ]! F) u待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
1 S  G7 c* U0 c, Jtvb now,tvbnow,bttvb8 t/ e- y, k3 F! x& U  a$ c

$ o; _3 ~/ T8 I$ T公仔箱論壇現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的8 J/ i2 U3 X5 p! _! |1 K

  h/ J; G+ \8 ^. Y6 u一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
3 K6 _& m* b) e8 p+ P( W9 d7 Ttvb now,tvbnow,bttvb8 V' h* |* _0 K7 L2 E
川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( J' y3 O: t. j& u
tvb now,tvbnow,bttvb6 A- c5 a2 }! a( w% |/ ~6 `1 ^
的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g. V, z8 J$ G2 {4 d! U

7 ]' l$ a, \/ z. q5.39.217.77卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。tvb now,tvbnow,bttvb/ L1 S% Y' |* s8 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ d% l3 j, g% H! v  ^

3 G- _2 |- b# w「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
0 i; {* [, J8 H/ E0 c6 Y; Z/ {/ l3 P公仔箱論壇+ i) C! o, |9 [* l' m! x+ N* M2 i
努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b3 [( d1 S4 j2 O8 b
9 C& l, t: `4 W  q. g$ N$ t
內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 A' v: R/ C0 Y1 Y

0 }( F* }" X6 P) O- H公仔箱論壇鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
% Q% Y" c; F% @# L' G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" i3 o) G; ^+ e/ x8 @7 ~8 B

7 G' e, c7 Z6 M7 D公仔箱論壇人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
+ V6 g; G. b; @# d0 n  d: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K6 r' z4 C( R! C8 H% @  I& M, l6 L& O
都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」公仔箱論壇# b' f( v# K2 ?, ?3 d, \

: z1 i; ?2 j( L% N; y0 C) k, z! W5 L台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
( W6 ~& @% v  \4 j- _, T5.39.217.77
& I' |1 B8 i. U4 d! D細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
* g: \# Y3 d4 i: q& Q# V- utvb now,tvbnow,bttvb
( y  A; D( F. Z1 F. Y) Q營養、排除廢物、解毒。5 q7 _* \/ d- Q% S/ D) p& @
% A: m( _+ A- k4 o  Z4 T: @
( l& z0 h! O/ F5 b- i0 x! J5 R
對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你
+ k, {+ ]5 T! P1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ v: u) T- c+ T, E! I1 u
的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
0 c3 G( s8 E) S- Z6 }; v
9 I5 A/ J4 b  G. ?( t* c公仔箱論壇: W6 A! g  D" C8 ~" ^) m) l
．本電子報內容 由 商業周刊 提供; \) b- V% K# |6 z: x

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0