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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]
作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 a6 p0 o' ]8 q7 e  `

; U. Y! D( F2 c0 O. o5.39.217.77材料：
2 z. h! ~9 {# a$ |公仔箱論壇白米飯 2碗5.39.217.77! A0 t# [8 Z' t% f# b7 m( w4 M
碎牛肉 200克
+ [8 [& M$ ?9 m% ?甘芛末 50克
& c. Q: {4 Z& |3 a' q5.39.217.77洋蔥末 50克
1 v+ H0 S3 j! H/ u  \/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜末 50克
5 m# x6 g  ?0 Q  r, ~5.39.217.77小黃瓜 1根5.39.217.772 j- B7 Z" ~2 {" J
海苔 1張
3 b; a3 e( U7 j8 P5 `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q9 h& b8 ]; h; c/ A. l0 B
麻油 1茶匙
+ j- s1 o0 v% W0 r/ d7 q4 C( O9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙2 A. L' w* U1 U7 l
鹽 少許5.39.217.77( K; `! Y* p( |" m
+ C0 x3 h6 B$ k8 v/ v# i
調味醃料：
8 h- D5 Z6 z& {1 B0 N. F* a% Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 v' a5 [1 m' K
料酒 1湯匙公仔箱論壇( \6 o6 y* z' U( Y7 c5 C5 }
砂糖 1茶匙
+ [1 S$ X3 G. ~5 I0 `$ i5 otvb now,tvbnow,bttvb芝麻 1茶匙
( Z; H- a* E" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙公仔箱論壇( y' b; z- s# O5 y$ X
5.39.217.77; P4 P* d7 ^) n" ]* \

+ \8 }/ ?! R2 G& |2 F8 z8 g5.39.217.77做法：
( K' f9 @) b$ @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; {8 I; t! g# {, v4 k, T
1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
3 y, D+ w* R( j7 d2 b2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。* d3 Q& k" z6 g# x+ k, j
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。" M" @. |9 w. B( b
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
% x" b( D7 U+ a; O5.39.217.775. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
! G# }) ?* G7 l6 N  U. y2 l5.39.217.776. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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5 A$ V( {+ t) w公仔箱論壇難度：中下tvb now,tvbnow,bttvb4 e& A; w: D& B( y- s- m3 [
料理時間：約20分鐘
1 R8 F$ r# ?  L; [5.39.217.77份量：2人份& S2 o  ~9 |9 S* G, a4 T
熱量：423kcal(1人份量計算)
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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！



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