標題:
[美食介紹]
韓國烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
pizza999
時間:
2007-12-7 08:50 AM
標題:
韓國烤肉飯團
, x; ?" v; |0 e4 h5 l7 N2 Q! t公仔箱論壇
/ [. V* L7 [8 g. m% Utvb now,tvbnow,bttvb
材料：
6 a. t5 U( n9 U- o) ?公仔箱論壇
白米飯 2碗
* S/ g, q, a# G4 |5.39.217.77
碎牛肉 200克
% E( D0 S0 y0 l5 m& R/ I0 [/ i
甘芛末 50克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L$ ?1 G, s8 {8 W1 u
洋蔥末 50克
# w2 D, V* h9 f! F3 u/ j( ]5.39.217.77
黃瓜末 50克
/ ` Z" |5 N2 H- @' y+ ^) o
小黃瓜 1根
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ v! @2 J; f# K+ c: b# E9 r
海苔 1張
7 y$ c7 n1 v' M1 w
芝麻 1湯匙
5 k7 w2 K ]7 t9 T: K- E
麻油 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb- |* q( [3 |9 R4 j6 q, c8 K
蠔油 1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb$ V: a: ~; e+ G: m
鹽 少許
) J/ E0 a7 N8 g& I- u. l. e+ r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 [' N) W! l( Z. ?3 ]
調味醃料：
5.39.217.776 _: V" o3 L8 `
醬油 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F$ c4 c, `5 I2 [9 p+ Q
料酒 1湯匙
公仔箱論壇, \( }- |' _0 h+ y6 W4 W
砂糖 1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. y2 h Q0 a8 W2 @& b
芝麻 1茶匙
: E& L0 O; b" `) h
蒜泥 1茶匙
" _) G6 N3 {7 g: i
, C% F* l, ]5 n' A
! I/ z3 o" D6 c! b公仔箱論壇
做法：
+ v' t. a, S3 r9 ytvb now,tvbnow,bttvb
1 O8 j* F; B' F1 s
1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
" x- x' f8 K5 O0 w& J- h& ^2 Z! o% a
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
2 J" Q- z1 N& a, q: l: v x
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
! r/ [" l( N, D8 ~
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
' o7 P, E. D! U% W5 m7 V- U9 Q/ F公仔箱論壇
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& L/ P; T- u- H# Y! c3 v
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
& g8 V# `' E0 U7 q9 J% Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 Y% R( q8 J2 @8 [tvb now,tvbnow,bttvb
難度：中下
1 N J# J I- T3 k5 ?7 Y1 S+ B& \8 d5.39.217.77
料理時間：約20分鐘
( b' o/ s9 S( Y% [9 C) e D
份量：2人份
! P( s8 k2 G k. K5.39.217.77
熱量：423kcal(1人份量計算)
tvb now,tvbnow,bttvb" k4 t9 ^& y6 }( M' }$ G0 D0 e
$ x. f" B6 s( d* h5.39.217.77
:onion14::onion14:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 S, I" g7 _) Z- n" _0 S4 x) D
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 06:56 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
