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標題: [健康資訊] 驚！高血壓的主因竟是：血壓不足 [打印本頁]
作者: lovegod99    時間: 2012-7-27 09:06 AM     標題: 驚！高血壓的主因竟是：血壓不足


& j7 H; j% n  r6 n+ p1 I! H, \* [5.39.217.772012/06/11【聯合線上企劃╱摘錄整理自《只用降壓藥，找死》一書】你沒有看錯標題，發生高血壓的最主要原因就是你的血壓不足！再更仔細的講，是流到你身體大部份器官中無數細胞門口的微血管壓力不足！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' p/ i7 }+ L: ?( e/ g, P
想像你的血管就如同用橡皮水管澆花或滅火一樣，當一端的水龍頭打開後，另一端流出的水卻又少又慢時，大多數人會下意識地掐緊水管，以增加水壓。相同的，當身體的血壓不足時，身體也會有計劃的產生一連串的自救反應，結果就演變成在血壓計量得的高數值：高血壓。3 J% s' p8 `: O" O; |  K
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圖╱顯微鏡文化提供

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當然這是身體警訊，只可惜幾十年來，大家都誤會了它發出訊號的意義，替而代之的，只求能將這訊號消除掉，問題就不發生了。悲哀呀！這正是速食文化下的「新思考方式」。所以想當然爾，你就只能照三餐吃這些慢性毒藥來「掩飾」你的高血壓！0 _; C& L2 \2 k' ]) b1 P
若要根本解決高血壓，我們得從破解原因迷思開始！9 ~0 K. D0 ^. `( P6 s8 K2 G

: T5 P* ^9 _, [8 }. T6 m+ T' V5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為血壓不足，所以收縮血管自救！公仔箱論壇6 b; V, z. E/ u) I7 f, L

7 W4 y( U% W9 W' y5.39.217.77心臟像幫浦一樣，壓送血液出去後，從大動脈，肢動脈，小動脈，最後再分支到比頭髮還細18倍的微血管，所有細胞再從微血管中流動的紅血球上面取得「氧氣」。血液要流動必須要有壓力才能推得動，如果上游的壓力太小，那紅血球流動的速度就會像烏龜一樣慢吞吞的，因此細胞得到氧氣的機會自然大大的減少，呈現「半缺氧狀態」。這時，中樞神經就會緊急的下達收縮血管的命令，以增加血壓！微血管的血壓得到滿足，細胞才得以健康的存活。可是位在上游手臂的大動脈，當用血壓計一量，乖乖不得了，『高血壓』報到了！
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: B  s9 y4 |: S# H( t& C/ x: Z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強心臟力量，才是治本之道！# H6 n7 C, m1 A* Z
由於血壓的發生根源就在心臟，高血壓的形成就是心臟輸出力減弱的表現症候，因此加強心臟力量才是高血壓治本的第一要務。  M5 B  d! Y, L9 M1 |8 H0 ]

: n1 @  i: k( \6 g) I目前科學界發現能夠增強心臟力量的方法，原則上只有兩類，其餘都有嚴重問題。第一類是透過抑制鈉鉀離子幫浦酶（Na+/K+-ATPase）這個機制，達到不用能量就可以增強心肌收縮的功效。但是到目前為止，只有一種抗氧化的植物萃取物是安全有效可長期使用之外，其餘所有的物質（不論是天然或人造）都屬於類固醇，並不適合長期使用，也不可作為高血壓的治本方式！綜觀目前所有合法降壓功效的產品，看來只有衛生署核准的植物萃取產品，具有強化心臟收縮力的功能（可以從緩和心跳速率上判別）。
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$ I2 _) F" p8 k  g, Z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二類是設法增加心肌細胞內能量製造機（粒線體）的數量，讓心肌收縮時的能量加大。只可惜目前除了透過漸進式、持續的有氧性運動（例如每日健走六千步以上）鍛鍊心臟功能之外，別無任何的藥物食品能夠幫忙。7 Q5 G0 E7 o1 z8 s& c

0 e0 L" t& r8 G' P+ dtvb now,tvbnow,bttvb【本文轉載陳志明博士 2012五月《只用降壓藥，找死》新書，顯微鏡文化出版】
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作者: ja6150    時間: 2012-7-27 09:23 AM

最健康的方式還是要透過運動來強化身體，因此不要再坐著、躺著了，起來動一動吧！
作者: 神影者    時間: 2012-7-28 08:47 PM

只可惜目前除了透過漸進式、持續的有氧性運動（例如每日健走六千步以上）鍛鍊心臟功能之外，別無任何的藥物食品能夠幫忙。每天要健走6千步以上，只要每天走1小時以上就能達到。



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