在吉之島買的切粒蕃茄，13元 + q1 ^* `3 a; y+ a$ E5.39.217.77 7 F* N: L+ S! n/ W. w, M 3 \( l; P1 o2 f+ ^

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)+ h8 r1 {. T9 Z: A
調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
& i- o$ @  h0 Y2 @$ u; I  y, c$ u5.39.217.77製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& I" U0 K  j% s5 l
螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，5.39.217.772 J% [6 @' ~$ V2 D6 @" C: `
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
2 i' t; d/ B) n* etvb now,tvbnow,bttvb小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. g+ b6 l/ T: }- U  E2 Y

  u4 e% _: _! S4 i/ o' j, b6 C公仔箱論壇
! N6 D8 b+ H" W2 s7 a7 Y& V( K" O" Q- ^/ i: `# e6 {% T

0 K) e" o' k2 `( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V4 Y9 s3 ?: m

: ]6 h: x) D& }: i6 B( S) gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* c) t2 ^1 ~7 n2 h3 o
tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 A1 t# K3 C7 ~$ p
公仔箱論壇, V; ?9 l7 W3 B4 C
5.39.217.776 N4 e$ ?' J0 O. C. L

" X: |+ L, T* C# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ d8 L9 w# ]( c4 d' L

6 D- Y! |+ O. y& a9 n7 h+ U5 J1 j" j' W8 s
- c- ?# P1 [% W

5 P3 k2 O" u( u. h/ f公仔箱論壇
( s0 _$ x4 W$ n  W" f% e$ ~5.39.217.77
/ a$ H6 W0 a4 S% b* T2 `& x5.39.217.77
0 J+ W6 A* Z1 a2 a" k8 g2 g/ I公仔箱論壇
; n; h" ~: t- u3 U2 t9 T5.39.217.77公仔箱論壇* M5 O7 _( [2 {4 c2 @) p

, o; y2 }7 G2 ?) g) F: R0 Q公仔箱論壇
. U8 b- c3 S& i6 k* E- ?
# u2 Q; _9 A0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) a' F# e0 W+ m0 D6 B4 Z' q& L8 \6 c5.39.217.77
2 X" w0 N+ m" ~5 d3 i9 s4 \+ ^tvb now,tvbnow,bttvb/ t  e1 S9 j  s+ h5 \! W1 i8 m

% Z4 s- N6 C2 R: E) v& gtvb now,tvbnow,bttvb
. n* L4 C$ n# `: g8 z3 t
# Z1 j1 D- g' N公仔箱論壇公仔箱論壇2 E( j, k* e/ v4 G: O

8 g8 s$ U2 L0 o" X1 K- K: `5.39.217.77
. S# C% L* _. d1 h; I- o4 h3 f- @, utvb now,tvbnow,bttvb% Q8 r5 z8 t# w) K
0 v0 ]0 r/ ]) F. Y8 a7 {0 o0 x