在吉之島買的切粒蕃茄，13元 ; U8 r8 ~0 _4 r8 D' V) V ' y7 z- U% p( v. F& I) Z! ?" B+ F; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 @5 j5 G" o- P8 I( _+ V

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)' N: ]4 Y( Y9 G( m+ F+ g* s
調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
4 l- v8 Q& \) w0 `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
# G$ H. n" F2 ~6 {8 w/ \螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，" @( t0 k7 w* s. V/ D# N
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成' ^* Q- C/ v4 ~) m' d. C5 J3 U! C5 R5 `
小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖
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