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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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) E' N1 i8 E4 Q5 P3 _tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
* `6 O; X! Z. b0 L4 Rtvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
% f& s- S' P) c5 H* v阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。! j" n% j0 U* l: d" b# D% g8 C


8 r' W7 T/ [/ Y# B! F公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸5.39.217.770 o+ [3 P7 i0 a2 M  k, v
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) `, f$ {) v- g# ^9 K8 Dtvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。! a3 a, O. O8 J0 m$ I4 H% v& A
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ R' v) {% D$ m2 {
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
! ]# R  x/ o2 m用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。; z* R. Y2 _; c6 o* R; U
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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9 T, T: d  o' ?% y& h補血補腎第四個寶貝：黑豆9 O5 V/ `. V) _, E/ H9 r8 Q
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
* [& F/ l$ j$ T6 g* ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇% T' X* }9 w( q1 d


! D/ M4 y( v  }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
* J  W9 w& w  l3 V$ s6 F補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 ]/ D7 |1 U, e8 P黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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# y! d. b$ s) B" H3 M. O公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
8 A& z* ?# }* e  K9 m補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.77/ ?  _( g+ ~. Z
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' \$ k( z% E
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( s! M# Z/ B, ], h' }: `; stvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇. p2 j3 [/ [2 G& L! [: p

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補血補腎第七個寶貝：海參3 W/ s9 w3 t+ Y* o. w7 r
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
% N6 Y& U2 F7 J. b. z海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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: ]  x6 b) Q. P* y7 z2 q9 y5.39.217.77補腎第八個寶貝：龜甲
) s* _8 b5 ~) a2 g: }5.39.217.77陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
' a8 j: N( k; T- M, H) y3 gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇) M# ~% X6 ?4 d0 w2 ]4 A" v2 m$ t

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補血補腎第九個寶貝：百合
: J0 g! e, G# S7 @養陰清心安神，治療更年期綜合征。  l( M, e- Y& k4 M- n
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇  r0 L) k5 r6 {; ]/ U, l, d1 ]

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
9 ^2 `* _1 s' w* L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.77" V: q2 _  A2 z: r0 @& r
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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