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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。1 w1 [6 i6 i" h8 y

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補血補腎第一個寶貝：阿膠
) A" p/ q. _1 H; i8 d) J5.39.217.77用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
, k9 \0 ?9 P% l& A% K1 {9 E1 I阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 D6 _5 D; H3 J9 E2 d
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇' R: U9 J" S3 \) A: @2 X+ r; P
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 p% b" U1 A* m/ O4 C! a* D% j" i
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.77- o  W8 r- i! j# {; D3 P
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 m3 A$ `6 f* Y$ m1 Y

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇' O+ u1 e& w) H# x* L; l8 M  w
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ L: N1 l9 N5 X, Dtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 s: v) W; b) O* Y


* m6 S( P) ^! |( ?補血補腎第四個寶貝：黑豆
5 A& f3 p- Q; A用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。1 [  E# x2 i  {3 o! X5 X
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.77+ Z7 o4 g- }! ^* Q: `3 p+ g3 D


2 X! u* c" f$ U% f補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
% D" b9 w4 j1 b: Y! j5 atvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb- l8 y6 w+ ^1 D: e0 q+ t
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。! M8 ], }* o% q


! d% O( X% E9 o* t, s3 L! x3 m. m補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇$ G2 o: h3 z5 e6 F5 a0 z
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇; Y2 \5 L) b# u0 P
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.77# {$ w7 j5 l1 O9 V9 o; I5 |' Q
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ [: E" A2 S; @1 ^9 e黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 U0 G3 O: i: A5 ^2 i4 K9 Z' Z

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補血補腎第七個寶貝：海參
7 u3 x0 F5 X: E/ A6 J# F5 B, p% \滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
. j6 N4 d7 j" ?$ [tvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb. X! z7 X/ L# }

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補腎第八個寶貝：龜甲
/ ^* {* D& `- L! wtvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. q7 [6 S. i% Q7 T- w
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
8 a8 l  f: G; r+ r6 atvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。
1 ?( w" ]- R2 X) T/ k  q) H西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.77- H! B$ [, P) v; L$ T
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
' r3 I, p# O$ C& q7 [: w鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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