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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

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補血補腎第一個寶貝：阿膠- {! w( L# H2 f5 F* j$ K: `
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

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補血補腎第二個寶貝：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77: V$ T; w. h. r0 X( R1 K, }* K; [. a( b
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 F8 h& {/ K: v( J4 A; u* `" b
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾0 P6 s/ \; u5 U7 E- D* {
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。2 A. K, v" E5 c% S( M

補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' _) W1 Z) F* ~4 y
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇" s7 A0 F1 v4 h" K8 D1 |
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇 |' ?+ _1 ^# I2 }3 K7 e5 ?, |" _

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。& x& W2 {' J2 `/ g' g, ]
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- i0 g7 d+ z

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補血補腎第六個寶貝：何首烏 s0 T$ X: C# P/ B; R$ d4 k2 H1 A
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。. r# M9 S, e! t1 h3 V
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.776 h+ v( T2 S! r2 R0 J
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。8 ^6 {4 g# n) h+ z5 W$ `) u' y# l2 M: d
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb4 O4 e: ?5 s4 y4 \# ~
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.77 u7 U4 J. ]# K" i X$ G

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補腎第八個寶貝：龜甲( `7 K& b# d7 p9 p! n3 Q
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。! L+ a4 @% J H1 H% C3 `5 w
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.770 S& j* j, |, G8 X, T

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補血補腎第九個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb( K3 [, u8 h# |5 b
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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