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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

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補血補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- k0 z/ T4 [; f& V: Q1 {
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5 c+ `: ?- I* T) H4 p! i

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補血補腎第二個寶貝：當歸9 B8 j6 S) ~5 ]- M: a1 a$ S
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇' M8 ~6 s% D8 _) @8 z
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇5 c5 L: Y+ Y% s8 ]7 @' h

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B2 b2 I; c9 s, J9 T" ]

補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb" m2 O1 w* h8 [9 }" U" T) S: t+ [
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇% ^ E8 T' y3 \- z" V) E

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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇9 B- B& l( F2 N; ~
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第六個寶貝：何首烏; K! O1 i* E$ N& C0 E0 r
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。0 p, w* x5 X" S1 r8 D- t5 A2 L
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 W. g9 b- H) s
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb+ O. D9 z$ n4 d0 P5 w
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5 t- W% T8 K1 C! [; f2 T* S
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇6 W1 z% k7 D- t3 T: T. I9 I- Y' v

補腎第八個寶貝：龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b0 Z* m- J, x1 F/ z+ ~( s
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。$ _3 A* W+ a6 ^

補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 X1 n/ T5 v* U5 Z
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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