標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？  t# f2 H6 d3 ]
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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+ [2 R+ n9 K1 }, L& a9 m, T5.39.217.77綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
4 H8 Z: G& \7 @  C6 k& s1 A2 ~. X不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ o/ G* E; W* S
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇0 M! H6 y- U1 D7 Q
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
: @. g% j7 e: x9 t或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 - P; j8 j7 L0 q4 V1 f% s5 K8 k
　
& C8 ?) O  F. F. D) H公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：
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$ _9 ^) h' ^, N- c, mtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,8 e- e$ Q# B9 n$ i% i
具有補肝、益腎、明目的作用。
( K5 l& x! h+ |( H( q6 V: H2 }  Ktvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：; F. ?; p( k. Q7 X3 Q; ?
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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