4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)tvb now,tvbnow,bttvb! a& z, j* G6 o U. H; I& E
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
& i% s8 j: ^/ k, b; v懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。' B/ J1 e1 |8 g' X' h8 |
! q7 \, U% ]* F1 f, ]( Y; H K1 H公仔箱論壇5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
- f5 ?* r W0 ~0 D& t' ?公仔箱論壇蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。2 D, k7 x" b% c, K5 j" c9 q
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
4 V0 b8 r- h0 D ?tvb now,tvbnow,bttvb專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
' H. c1 L/ n. r* |" ~7 K: V% f* Jtvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考5.39.217.77# K( U+ E# [' D& f, H% ^: o
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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% U2 J$ |/ g5 q8 Z0 g公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇1 } Y4 Z- }' o7 H& G
( ]6 o2 h2 Z+ ]7 D6 @7 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 K: U _$ s2 C {. A9 n
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# P4 o* T0 h+ m; S下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 s" A" n7 E, j' h- s
' ?& }0 d* A: D2 v; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 主動咳嗽法: (proactive cough)5.39.217.772 n1 {6 U. P. }. P2 V. @
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4 ?+ b. i- D( t% g) ~$ F' Vtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇2 Z5 J8 B- U5 T$ S6 w4 B& T+ m2 F
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)tvb now,tvbnow,bttvb$ x! W s( l5 Z, W1 M
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。5.39.217.778 r Y* T7 w# y) |/ o+ e
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$ U+ U# S, ^7 I9 J7 Y. ?/ R/ l& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 運動出汗法：(do exercises)
k- `/ w5 C8 H% _公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.777 r8 J% `5 T4 ]( W
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4. 巧用食物法：
( _+ G: i$ X$ V/ v公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) 5.39.217.770 L6 r+ q0 s3 m4 w
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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% `; M+ F( i! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- ~* B9 M6 E. Y2 v/ D6 Q
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, G! w. l3 u4 w0 S. T1 }! X公仔箱論壇5.39.217.770 f0 f. u' o- h6 E& D; O# [) J
' `* D. \( k5 x1 @# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) 5.39.217.77; R( q) ^9 i9 R( G, h
+ k5 E3 m9 T/ ^& O) ^9 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 ~6 {; g4 n- z
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