4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
2 A) O4 R- Z/ t- k9 Jtvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
2 u9 C4 _( H: X2 E  ]公仔箱論壇懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。! O/ w' p, U. A8 `& I( @

2 Y0 [3 W  B- a+ p0 vtvb now,tvbnow,bttvb5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)5.39.217.772 P6 G8 r0 C8 O: ]+ T/ b: Y
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。公仔箱論壇; t( Q1 y" i1 ?9 L9 r
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
: @6 f& \* n$ k3 j% U6 Mtvb now,tvbnow,bttvb專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』! R& z: l8 w& ]7 t* `. h5 n' k
以下文章值得參考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w. i# a2 N' w) m* i& l8 Q/ o

2 ]  J- a( a  H0 G, x; ^5.39.217.77人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.77% E5 o$ |5 T- D! R

5 S* r  D/ m8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c: B* b' v( L# o+ i5 e& Y

2 C2 \2 e! I4 P$ t公仔箱論壇5.39.217.77* R1 h* y8 b- k$ `1 R
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb' C4 u7 _% I4 ?7 U5 r

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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.773 A9 T4 \4 {0 S, Z
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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4 G6 c7 q% |% F7 G8 r; v+ ztvb now,tvbnow,bttvb1. 主動咳嗽法: (proactive cough)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 W1 ~; }; L) L

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* L; |5 s& v2 D+ |: c0 f9 H/ k. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z" o, J: g) B自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
8 j+ K: j" J2 b6 ]1 u0 ]) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z0 U. X1 Q- S& I公仔箱論壇2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。: ~  u" {& A6 H1 g5 G5 Z" F

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# ?# E# ?( l1 e1 e8 n- P8 L% c/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 運動出汗法：(do exercises)5.39.217.77. P+ ^3 L  q, N5 I1 a+ p# O) w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。, s0 r0 b# u: c* ^$ e

- l" H2 v; z7 j2 K, b, ^" w/ z2 J5.39.217.774. 巧用食物法：
9 u- c- U; w2 k# |" w  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) 公仔箱論壇8 E' g! ^' A$ Q5 C% z/ |  U/ i

1 u# v+ i- V! n# S' E公仔箱論壇●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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