公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 果汁可以替代水補充水分嗎？ [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-18 03:06 AM 標題: 果汁可以替代水補充水分嗎？

tvb now,tvbnow,bttvb2 I' c! y2 K. m( N, E

http://www.chancedia.com公仔箱論壇7 |" H' l7 r U6 r! y6 G
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？
http://www.chancedia.com
根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。; q5 q9 C. T- x' n: R
http://www.chancedia.com
除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" F; C- ]" {. x8 a6 c+ {+ u
http://www.chancedia.com1 M9 |, ]* q& r% v, R9 {
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！

作者: ja6150 時間: 2012-7-18 09:13 AM

的確，市售飲品為了氣味或多或少都有另外添加香料等，只有開水才是最適合人體的飲品，但也要注意水質就是了。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)