抽菸的人6 }+ y8 `$ N/ {3 C
1 ? C6 }/ B% z+ X3 i, {公仔箱論壇 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。2 g( `7 a+ U, I
) e. y( P, {3 j; u5.39.217.77 | 工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( ~7 ~( f# g$ i
5.39.217.775 b/ X. d3 Z; k) a6 F6 b( f
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 d5 \3 S `) I! {7 K
' x7 ]: I2 d, f. [( Mtvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb$ x9 L' ?0 V" G& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y Q4 e k/ x; D1 g/ K! }
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C5.39.217.77! R2 T5 u' c* l% w1 ^! A* i, w
，所以要適量補充維他命C。
1 U3 z, p @' v% w: }. ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 A4 d; C2 p; M4 {( F. a
| 電腦族或事務員, i7 J ?) P. Q) @1 s
5.39.217.772 ~! F) h) o0 ]/ n; H- s+ W
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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| 孕婦及哺乳中的媽媽tvb now,tvbnow,bttvb# R9 Z$ p4 @8 U4 |
( j' I. y" ]# v7 {* _4 s) N5.39.217.77 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb* X! y" j8 w1 \6 ?! S
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
9 q; Y& |/ e) N$ ]! M+ J: F" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \9 [9 E& O# |0 p* }公仔箱論壇 | 吃素的人5.39.217.77. c0 L9 m8 A3 Y" F7 E3 s# U
( U1 `0 K0 j2 D/ @% H, Y& ]9 a公仔箱論壇 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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# B( E: t% u7 [% u* Z1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人
* ?' R) h( W- k6 utvb now,tvbnow,bttvb
3 a* G7 s7 @2 S9 q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。5.39.217.77- r& `* d' A6 q- a
* s) V! X7 R/ @; c: X% H( w/ m5 vtvb now,tvbnow,bttvb | 兒童及發育中的青少年
9 a) }# W1 @( t1 A2 Q/ |: I8 u5.39.217.77
% t. o- E8 Z8 L6 I' t | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
v9 _. b S- ?* `* q# {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& ^" A! ~6 a( y+ x$ p/ W
| 經常做激烈運動
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6 k! f2 `6 B: d* E5 C+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
5 i0 A1 N4 w- D0 ~# J% @" \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Z& E+ F2 L# R5 d$ Q, n# G
| 正在減肥的人
& |. n0 B. x) o0 V/ e5.39.217.77" c& @% W b1 U) E+ N* V3 `6 K
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 w- L! @% o
9 e9 [5 ~- a# M: l | 經常口腔發炎1 M0 D' u0 A7 T$ O
9 T0 }" |3 |% ^' u% H1 `5.39.217.77 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
7 G* c+ _; P' `& j- r' L3 `% o& P5.39.217.77& x& p5 p; l$ j7 g- b
| 容易抽筋或肌肉痙攣
! L. V* o& N/ w) r7 g. j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `( r1 `8 C4 Y0 n. z
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。, M0 x& ~( C$ h* i$ f1 ?
! `" ^& D* }5 f9 S5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易神經緊張
. \- Y/ I+ d. I) z0 L" ?# O. B, I
# G; _8 q" i+ m4 V2 Q* v3 Y | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。2 B6 ?/ x$ ]" ^' q
8 e' n2 V/ X1 k5.39.217.77 | 外務推銷員5.39.217.775 @. W* p: N& q1 W
x2 `5 l" S9 j" S3 E4 q7 {公仔箱論壇 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
5 h+ S9 @, b& X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 U% ?3 Y7 h# M
| 肩膀酸痛+ _! S" l- s+ ` B$ g
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| 維他命E和鈣質是救星。; a" ?6 s& g2 T; O4 ^
! Z+ O8 i( x: N9 e( X6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 面皰、小膿皰5.39.217.773 T6 P( z% s( A9 W0 L
" m- b$ W6 F0 J( k( V1 ^0 I& n0 _ | 要補充維他命B2、維他命B6。) @- Y0 J+ O4 h. d! R
9 V; j8 c5 Q5 ^# L! C4 o/ E公仔箱論壇 | 醒酒0 N) A8 i9 N) ~& ]. v' q
9 _: |5 [3 j3 R. J | 維他命B1將是你最好的幫手。
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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9 \) m* b) G; O* i' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E7 g( |' ]( u# K9 ~
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6 `; a1 Y: c v. t$ k; j" |公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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* a% P" W( R9 J2 A8 Z8 h7 G2 W | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱, E: g" ~" n" D
8 q9 P6 w% J1 ]$ {公仔箱論壇 | 牛肉公仔箱論壇; \! o7 m) ^% u
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
5 Q' b/ E: `8 W公仔箱論壇5.39.217.772 r3 z& C6 j4 v" S. w
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2 S9 h! `4 j' e% L% ^$ u Ctvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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9 p# o7 `* `$ [' etvb now,tvbnow,bttvb | 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇( K. r7 D) m& n. q7 w9 W$ M
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| 雞翼
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| 防口腔炎、胃炎
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb" _: P0 e( c& Y) q: s# \% N
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚
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% ?: I! F) [3 {( W* t2 I5.39.217.77 | 維他命A、B12、鐵質
- ]/ `5 u. s% {. A: R( |/ E1 N2 N公仔箱論壇
: v) g' |- |0 U4 n9 @" M) J | 貧血、強肝
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[; u( a8 D( s# k+ ~! m! X4 d, @ | 豬腿
3 T. ^' B' @/ M, Y- K公仔箱論壇( o0 B% t& ^! }7 G! N4 L
| 蛋白質、維他命B: c/ s7 b& u# W5 [
) B4 N3 i( ~& R9 m | 防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: s( E0 d2 ]( c
5.39.217.774 X9 u% |5 k3 x, I8 ^
| 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb# o& L6 h( }1 G% x9 z
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 g; O3 W5 ~! _
! p2 k( k) X: C/ |& ~) j; U | 牛蒡
+ L# L5 y6 |5 e; {3 x6 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( \$ ~1 ^6 r1 m: y# ^9 l
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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. Q/ V Z! k; _" _: o5 F | 抗癌、治便秘、利尿9 _) \ T( \4 t0 S
5.39.217.77' t& z# G$ f/ P) D
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9 Q! F" [% M2 m# s2 E
% n+ b5 b9 r$ p% J" o1 _; }5.39.217.77 | 營養解構 公仔箱論壇) Y6 Q; M: c3 K: `7 U+ a
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| 秋刀魚
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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, i" ~1 E4 }" v8 {7 w公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓2 |% p2 q$ z3 V3 I2 a
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| 沙甸魚
1 k( f' Q' {( F1 G6 L公仔箱論壇" `- M1 J0 Q, m
| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
$ K! \7 g! t( L; f$ @5.39.217.77公仔箱論壇) j S0 `% a9 ?' [, D3 X" E
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
) D ]/ T" t$ d( T- t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o' E: [' ~3 y+ ?1 F( H2 H! B7 i
| 鰻魚
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| 維他命A 、B1、B2、D、E公仔箱論壇% }) G {3 ?' G6 v! @: G
# q+ ~& L8 s: d/ M% qtvb now,tvbnow,bttvb | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb# d# b, Q, a! i; Z- _
) I3 K% v) g) M0 d | 鮭魚
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7 @+ A" f& _: K6 y3 f A | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪tvb now,tvbnow,bttvb# B. b& V$ S$ e% b! N& @
5.39.217.77* p9 a# R, L, u
| 利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o; T$ T) K r8 h9 E9 x
9 Q \ \9 l! V# Y5 {# _) ?5 @公仔箱論壇 | 鱈魚
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
4 K0 _: U" E# O) n/ g, b
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| 中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇& ^) s1 d! |; k" L$ j
5.39.217.77" o( @* z4 b$ k
| 蜆
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+ ?) d, A8 k: ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 鐵、維他命B2、B12、鈣公仔箱論壇' K5 [8 X4 ?, p, X) t& s
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.779 O6 b C' l- ]# J7 a- n* J6 v
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| 肝病、貧血、浮腫+ m4 @3 `7 S# T* T9 M9 a2 f. `
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| 扇貝
" {3 i' S# @* s+ R7 P: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C5 w. g! }: d" w, {: Z$ j1 Q; G
| 維他命B2、E、蛋白質
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0 O% _7 l' k% [* H% k | 維他命B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 j4 }8 j% _: @
2 n% `" K. v! c# v. m. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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) z" w" _ g( Z3 E" jtvb now,tvbnow,bttvb | 章魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& w0 a) b# k# k5 V9 H
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| 蛋白質、氨基酸. t7 M9 g- Q" }# }( i5 k
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7 E. B0 g; z F) I7 o- Q8 X5.39.217.77 | 蛋白質、脂肪、鈣
2 }4 J' s @; E4 Z: ]3 N6 ^" E/ s4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: f3 S. b+ ?# F. t
| 滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 D+ B; B) b- {8 X: E
% `7 N; D8 }( O5 Y8 Q公仔箱論壇 | 海苔
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
2 \* o4 e" D& d L, v, }
# b6 t$ P5 b+ S) \5 Q公仔箱論壇 | 降膽固醇
2 {; \( R4 E9 j( }- b/ G9 P* `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 R1 s3 f# I2 v6 w/ Q# E
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% Y9 E _" M$ ~" j2 y
3 a0 k5 L8 l" C7 w0 s( U6 m jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 R* I* m) Q, g9 I
$ b. [& @2 E- o$ ^7 `tvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構
4 P2 \$ U. q' C/ U6 Q2 ^5.39.217.77 | 能預防、治療的疾病 5 G& I/ a- K2 D- O; g+ b( A* M1 c
| 核桃
1 o. ?2 [9 h: y3 ~& O0 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ^$ z. m- u0 r5 n) R& S) @
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
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0 b9 H9 V# M8 R/ G$ e' ?. rtvb now,tvbnow,bttvb | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤" w0 B/ n( ?+ F# b* i' O! B
tvb now,tvbnow,bttvb0 s" p2 j) \/ I
| 花生
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質公仔箱論壇& G) f; Q) ^: V
公仔箱論壇& k- l7 ]* D* v3 J% D
| 手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" o( n/ `1 `( R
公仔箱論壇8 M2 Y8 O1 C: M0 A& o
| 杏仁
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9 v; F- K+ J; G! a" A | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
6 R; e7 \, \+ k# E& R. ~6 s" Ntvb now,tvbnow,bttvb
: a8 _+ V$ `8 z: C公仔箱論壇 | 心臟病、膽固醇
3 T9 P' a. D. [3 c* k3 K8 E; u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( m5 B) N+ J- Y1 A7 h) A' V
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5.39.217.77" v/ }: V" q+ ~: u: j9 t1 g
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糯米
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2 \* k9 q3 K& n. Itvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B、澱粉質tvb now,tvbnow,bttvb4 E/ ^! G+ a( F3 k. y8 F+ B" O( I9 D
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