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標題: [中式食譜] 辣炒羊薄肉片 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-5 12:21 PM     標題: 辣炒羊薄肉片

羊薄肉片  200公克 / {8 ]1 c: m9 ~6 n4 o
菠菜  150公克
6 T( D0 F2 ?2 R; Z0 @. o& t2 Z5.39.217.77紅辣椒  1支
5 |( m/ n4 g2 }2 g, ftvb now,tvbnow,bttvb蒜末  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 A8 W3 P1 q( @5 H7 w; j; P3 @/ W4 x
薑末  10公克 6 {3 O0 z9 ^5 T) [
【調味料】
/ Q  e  y7 {( W2 m9 |5.39.217.77A.沙茶醬  15公克
1 m# V  |  Y6 n' _2 X, dtvb now,tvbnow,bttvbB.酒  10㏄ 公仔箱論壇  S+ P3 S, \# K$ n' s
 醬油  9㏄
" f. v1 U  r5 v+ T$ H' e3 c 糖  5公克
* S/ B! A4 A0 R& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣豆瓣醬  5公克 5.39.217.77% ^! @' z3 \( G/ Q" c
【醃 料】
1 m1 S6 _( y" P3 Q# W" P5.39.217.77酒  少許
- y* p7 d) p, k% U' |+ Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒  少許
/ [: V9 n- e, v; e9 m! _: A0 K7 @) o【做 法】 公仔箱論壇) G2 z  U% u% {0 K" ~
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻;菠菜切適當長段;紅辣椒切末,備用。公仔箱論壇- h8 X9 n4 F1 ~' ~; t4 f7 X

# ?/ U' a+ C2 g# ~" R$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散,盛起備用。5.39.217.770 h* |- ?6 v  F  x6 E5 h
公仔箱論壇8 u/ n1 S6 d3 Z, w9 J. x
3.另熱一鍋,倒入適量的沙拉油,放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香,再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。  J# {, j4 t5 z* `5 j
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。




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