標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋


- `! [& n! A! m$ g$ E* `% Vtvb now,tvbnow,bttvb
" V4 g5 a: }$ _2 u3 X: T公仔箱論壇 ( K* V; C) c$ ]3 {9 b: x' t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E1 o( s4 Y! p" d7 G

/ b6 R- \4 M2 F4 [$ U5.39.217.77雞蛋 2顆( Y5 _; _5 A  y0 E

! Z! b7 b7 p& z# ~9 x6 E5.39.217.77白魚肉 80公克" Y. [$ R% }& ]! |3 @7 a
7 E/ G+ n  g# D0 x$ A2 H5 I4 ?4 P
紅甜椒 20公克
$ _  h% B' e% q4 _7 c3 X/ Y6 u$ I; ^
蔥花 1大匙
. f9 ^% G0 Q2 j  z5.39.217.77
! v% E7 _0 \1 r6 R4 p& D; R0 k% v) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; }' g+ y4 _! R) m# n# I$ r- {公仔箱論壇
( W9 X/ d2 z2 s鹽 1/2茶匙公仔箱論壇7 F3 |! [1 R# y+ }
tvb now,tvbnow,bttvb0 m0 w# Q  `* E: c" z$ n- ?$ B
雞粉 1/4茶匙
& x# \5 v- Q2 k- H$ R6 Q
3 i2 ?8 L! f) b. C8 {; z4 X/ r2 a胡椒粉 1/8茶匙
. N) G; A1 x6 Z8 U5.39.217.775.39.217.776 k( |9 p/ X" l7 b( Y+ T
香油 1/4茶匙5.39.217.77  T: ?7 h. I, P/ M

# [5 {! Y( Q3 N0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& o; T9 x  A0 W

. [# |+ J, g. Q2 L0 Z4 _! M; j, C% ~$ ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
5 L2 F0 D3 U1 H; w* M9 x+ e' d- a3 A' F
太白粉1/4茶匙
: b4 B3 ~5 D& ?& t4 L$ k& A) T9 Y5 U3 B公仔箱論壇
/ d1 \7 O* U( U/ y7 y2 b) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 u8 x  W" O4 S& R5 M* a) `
tvb now,tvbnow,bttvb( k0 y! L" Z, {  k2 g
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
! F& \4 {/ g% f" l+ U2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
6 L: p- H6 u" |# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
' T5 [& S; a4 h" W9 y. p5 i0 Atvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
! V! t7 A9 R- Y6 K

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0