標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋


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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L% {8 ^% F- j) ^$ j8 S9 v
【材　 料】公仔箱論壇5 M8 I4 A. ~' _% m, {

% e0 |# Z' K+ v+ n公仔箱論壇雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb: p' g4 L" J0 D3 h+ k0 x

, U7 w7 ~; [1 |4 L+ L5.39.217.77白魚肉 80公克
0 _5 K$ Y* b% _' O" C" D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t& R# j# H2 {, O2 w4 K1 n7 l
紅甜椒 20公克
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* H3 L+ T. Y; ~* C/ ?9 K公仔箱論壇蔥花 1大匙
9 q& n$ S6 P0 W: Q5 A: k! U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* B, C; o1 Z' b/ k- j
【調 味 料】
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) a' M7 o8 m' g, q0 u0 [' d0 B. A1 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 |* P& a/ m4 \

+ G1 T" e, g, v雞粉 1/4茶匙5.39.217.772 t% ]4 q5 F* t6 @, |! q6 K, F1 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 j. k, A8 C( ^3 ~3 |' Z: V
胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙5.39.217.77: G1 r( {8 s# `/ l8 w

" D  v+ T6 t6 I5 s  n% E公仔箱論壇【醃　 料】5.39.217.77& V1 o# m" R0 \/ u5 y. j, c
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鹽 1/4茶匙
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! ]! r6 Y5 W% g" d7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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. d. C: S0 e: w& l7 G+ j公仔箱論壇【做　 法】9 o) V$ y+ g5 g+ I9 H% P: q

3 l5 r+ D. [; q- Y6 r0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
$ y$ ^* \+ a/ J: v$ X/ \# Q8 T" K0 g5.39.217.772.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
6 q/ [/ @. K8 r1 l+ o5 p+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。4 o5 F! t1 g$ y" r5 l( u& k
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 [, f5 a/ u! q" A0 n8 [4 I

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