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韋太每餐都一定要飲湯,但有時小朋友就不太喜歡飲湯。! ?8 O& U0 \. t% A' n: ~
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所以,偶然煮些簡易湯羹,會有另一種風味。
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材料:
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牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許
0 B9 J( y. n0 E8 N9 \8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H7 i% K, ?/ [' j/ H
醃牛肉調味料:
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生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- x( e7 C; B2 j; m x
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做法:
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轉自 etnet 經濟通 生活副刊9 F. [# ?, e( q1 S- m5 |. T
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244
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1.牛肉洗淨切片,然後刴碎,順序加入醃料,大力攪至起膠,冷藏15分鐘。洗淨芫茜,瀝水切碎,備用。
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! V* @' F: L( ], J, ?tvb now,tvbnow,bttvb 2.燒熱鑊,落油2湯匙,將牛肉加入快手炒勻至熟,盛起備用。
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: U! \+ c) \% l# s1 w0 f+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.將雞湯煲滾,加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻,另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後,加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度,享用時可以再灑上蔥粒。