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材料（6﹣8碗份)：5.39.217.77$ W1 }: _2 }0 {/ I+ y/ _
牛尾     800g
4 k3 E  Z! }# _8 L# n洋蔥     1 個公仔箱論壇2 k- n; b; |8 Q
甘荀     3條5.39.217.77$ p; r- l; K( k8 g- j+ G1 P
椰菜     半個
. e0 l& g% p$ u1 v; X7 r6 p; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄     6 個5.39.217.77) S& S  B, Z0 w3 l  r
百厘香     6條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t2 X4 \/ W- N2 I0 x9 l% c: R5 G* H
迷迭香     6條公仔箱論壇0 ?  }6 b5 J* l" Y4 S  h% |
切粒罐裝蕃茄     1罐
& t7 M$ F& v+ i- q5.39.217.77紅酒     100ml (可以不加）5.39.217.77" l3 X$ \+ G1 g' f6 ?* n0 a
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4 a# V: I+ l9 c/ @9 ?9 t$ ]公仔箱論壇調味：
! U/ `" Q) I( B, g9 x: K5 J香葉     5片) ~/ F0 p$ U4 G. q2 C
蕃膏     1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h( H1 ]6 R2 G% O
牛湯粒     1粒  
/ v! `  ^: h( G/ x+ I/ C7 w公仔箱論壇水     8碗
8 w- r, ?" o1 n. l5.39.217.77鹽及胡椒    少許
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  T- f, C8 a, C6 _' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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全部加入壓力煲便成公仔箱論壇9 F8 {& w4 Q( Y( E/ q% L8 k$ u" C3 i

製法：
  E& S1 P5 f4 `* E: W0 a$ F: b1） 牛尾飛水5分鐘，再以凍水洗淨
$ h2 N8 B, F) x3 E/ b2） 甘荀切大粒， 椰菜切粗條、洋蔥切粗條， 蕃茄切件（一開四）備用
6 D9 D$ V6 v8 T* B3） 壓力煲或平底深鍋燒滾1碗水 ，煮溶牛湯粒，加入牛尾、紅酒、罐裝蕃茄、洋蔥、甘荀、蕃茄、 香葉、蕃膏、原條百厘香、迷迭香及7碗水拌勻
% Z6 H$ [6 z' w$ o+ }1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）大火滾起後壓力煲加蓋，蒸氣噴出後，轉小火煲45分鐘（(相等於3小時) （LC鍋或普通平底深鍋的話， 大火滾起後加蓋 ，轉小火煲3小時）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 ?9 P3 `  d4 l
5） 隔去多餘油份，以少許鹽及胡椒來調味便成
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非常油，要好好隔油 6 t# m+ R2 `; Y% [3 xtvb now,tvbnow,bttvb

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小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) i4 A0 ^) U
1） 如果太濃，可多加1﹣2碗水，再煲5﹣10分鐘(不用加壓)公仔箱論壇! j/ D" I0 }5 L1 I
2） 如壓力煲太小，可煲好後，蔬菜縮小後，再加水翻煲5﹣10分鐘(不用加壓)
2 d: O2 R- g) g/ U5.39.217.773） 加西芹（3-4條）也可，不過我不吃西芹，所以沒加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z+ h4 J# T0 w  H0 r( I" l

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