一、牛奶、豆浆) n9 D; O3 y5 A; Y
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 " |) z1 j& t- Z5 T- |( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {( A- y. K& `/ G: r3 U7 q2 k
二、酸奶 6 O! \6 L; E2 _0 c公仔箱論壇公仔箱論壇, l( P/ \* {; @6 r) z9 B ?% F* O
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。. z) o, P% j0 Z5 j, Z1 W: ^ U: q
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三、茶 - T( F# x6 F* _: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 v1 A9 ]- b, o5 x* o. x4 ^# Vtvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 ) p( v F3 o( \: p8 f3 F# T5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' g: W/ p$ C5 ^
四、糖 J2 j6 T3 k% q k' {1 o/ l
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。) H) q3 x; T6 Y, K# D. A
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五、柿子、西红柿/ i0 x; P3 L% H# ?: D0 A, U: D
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 9 h6 ?$ K. ^0 }: P! Y! L8 x& @5.39.217.77 [0 ]; q& O3 s; ^$ X, d( @: M+ Z
六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# c9 q- } k" R4 ?9 l# j
4 K) |' t, l A 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。2 g8 a$ s( N+ A, }/ o2 {% d* d
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七、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, ]. m& z( o$ U
