標題:
[健康食品]
喝紅酒對腸道細菌有益
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-6-9 03:05 PM
標題:
喝紅酒對腸道細菌有益
喝紅酒對腸道細菌有益
公仔箱論壇% j6 O3 ]" d, @& p
* N! @* s8 Q b1 v+ L/ e. g
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
! m* Q' z- q. u" V7 z7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z& I* B# K9 |5 A; b
研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
( T0 B8 M, f4 p
; ^ H5 X* K: J' otvb now,tvbnow,bttvb
參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
r. K% d% z: f* p4 V5.39.217.77
) j9 K" l" w! r
結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
tvb now,tvbnow,bttvb4 u! @: x5 Q2 p9 D9 _
! z+ C/ O4 p% L0 Q: v/ }公仔箱論壇
細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
7 V" V' S! ]* |- w5.39.217.77
; t5 U0 |! u2 {+ m4 _# W) U. Q公仔箱論壇
在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
- L7 b# r, t" M8 C0 Htvb now,tvbnow,bttvb
) t. h' j- R7 \5 d
之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
" c1 k' {% v# T6 |. {5 M5.39.217.77
% X7 T0 C- V0 ?
這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 10:13 PM
感謝你的分享
作者:
流螢
時間:
2012-7-11 11:54 AM
標題:
喝紅酒對腸道細菌有益
喝紅酒對腸道細菌有益
5.39.217.770 O8 c$ i7 d9 p& k) x, d# c
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
" m$ Q9 O5 S3 d) h9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }8 V$ g. E9 e& S0 _8 C% `9 S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z4 z8 W5 L" u% Q( \ P6 b
1 r9 t5 J# o% s- R8 ytvb now,tvbnow,bttvb
參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
1 }" g: ]( ]8 B3 l. S2 A( B公仔箱論壇
( f( e/ {( R, h$ F5 S7 e |/ x7 K+ V
結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
6 e! \: y! a8 A2 ^) N4 c公仔箱論壇
公仔箱論壇! u% O7 H# M- j) Z
細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
; o$ q9 ]( r6 i# N5 J. x" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T0 \. k0 j2 q; O3 p. q# S* L公仔箱論壇
在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
) a% h4 l8 P4 O8 Y7 A# @( z* ?
- D% W/ ]2 w/ U2 y" @
之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E0 _1 T" }9 `7 A& y. t/ U, H5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* h- f/ a7 q3 H
這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
" V L' [3 ]) |
" S$ |% t. b- u* q公仔箱論壇
出處: WebMD Health News
4 c5 Y n$ M7 a$ E" u. _! Y公仔箱論壇
作者: Cari Nierenberg
; ?. x: `1 Z1 U- Y- n/ t公仔箱論壇
審閱: Louise Chang
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.770 O8 c$ i7 d9 p& k) x, d# c