標題: [健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

---

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
+ F9 g# S* _. d: Z2 _( o/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T' v$ k" n% `5 c1 K/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ?6 }+ Z4 b' @- ?6 J3 W0 Y

對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 4 ?$ q. o$ \0 |* h3 O6 e2 Z9 y! dtvb now,tvbnow,bttvb只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ ; g2 z% M5 ~% o5 [　　 . a7 a4 w  L0 a 按摩淋巴： 0 O8 z3 [/ N$ h% O 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 5 }. V6 f: X! q. u- }, C( k' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 1 i' W$ U( a1 t% ]5 N9 L 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 & r2 r$ E8 V" ]) @/ ?公仔箱論壇　　 tvb now,tvbnow,bttvb3 b: `7 p  d: p9 Q 按摩腋下： 公仔箱論壇2 H9 o3 `  m3 \. H2 `/ H 彎曲手肘抬起左手， ' T4 a" l- z1 rtvb now,tvbnow,bttvb然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 3 V  ?, f) e, A/ k公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0