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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

瘦手臂--淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!
% C- W) M: G+ d% `  G0 B只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!
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彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上, 公仔箱論壇% Y- E5 s3 _7 }+ y' C' g
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
$ z% h1 {$ H  B- H2 ~4 N5.39.217.77然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。
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, e& B6 c/ `- m& Q* B* k2 ~3 Ctvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下:
0 K+ Z" u% @* B% O7 t彎曲手肘抬起左手,
/ V/ D& A: D& h3 }# ~1 I# p; R3 T公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側, 公仔箱論壇; {7 O( _  X* r/ H) `" C/ z
動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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