標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
. w* J* ?8 G$ C4 F公仔箱論壇" W% {7 L. k7 F7 E
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.77! p/ x' F) {+ @; a8 m9 [% ]- X5 K$ t
公仔箱論壇& R3 U3 J! G) c) u M
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
: C$ X8 F6 ?9 {& R5 L公仔箱論壇5.39.217.77( b0 {! M+ F- R
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
& i3 n' |' g8 u2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 N2 {9 y1 k6 X' ?
做法：
. L! M2 n$ k j1 jtvb now,tvbnow,bttvb' D5 d5 t, q4 e1 `
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
9 x4 ]" B- M9 A4 [ K2 k& Q5.39.217.77% ~# V: g9 E: W6 Z1 P# E9 C
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
$ B) y4 a: q1 N e' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q! G8 V0 I& b1 W6 u+ H b M3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
; e* @2 l$ R, M A7 g y5.39.217.77
2 W9 V* t# M( |! k4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
% P+ G; N9 B7 T- L9 z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f0 N% a9 [9 `5 加青红辣椒，鸡精，炒匀2 V/ K0 K0 A# Y
U. j5 \( A m/ y! q6 U$ C5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]2 \# h. Y5 R" v+ C- g" M* x
5.39.217.778 o1 V: R) o$ m0 `+ H5 H
3 T3 `, A& R' @
5.39.217.770 H4 u; G6 U9 Z3 `, D
5 z K V' M& i* o5 h公仔箱論壇
+ \/ D# o8 [* Q6 L1 M( _/ H
公仔箱論壇2 [5 }& }6 s- H0 _: b
tvb now,tvbnow,bttvb, f" p& b) |1 Z
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
- E7 U6 |& j% q/ g: V$ }" |6 ]so nice
0 I3 F, {( w1 P5 qi see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |