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標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh    時間: 2007-12-4 12:04 PM     標題: 烟笋鸡块


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5 S+ K1 P( P3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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, v8 ~' p3 \) o( ~6 l原料：土鸡  半只  烟笋干  150克  青红辣椒 各半个  干红辣椒  50克  蒜  2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油  鸡精 高汤（或水）) t  W9 O8 M' O7 [9 O# m& L7 D$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. R: G' h9 R6 t0 c2 j" R' w
做法：公仔箱論壇: w+ W$ u  X1 [$ ~4 R) s

  ^  q  Z! t" q5 S: ~: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 d$ c# e" j. L

- v% ^3 v, ?. V7 n8 t% Dtvb now,tvbnow,bttvb2  烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3  锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇+ {, d/ l+ N* `
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4  炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟5.39.217.77  D5 l& p  G: A3 l9 S# {& [2 z6 i

" m7 U. b- D5 \3 a/ A5  加青红辣椒，鸡精，炒匀( k0 F& w/ Z5 `! p3 G  K2 O% P" l

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D" c& F, n6 J7 M( U! G) T3 Y" h7 e
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作者: Alan8166    時間: 2007-12-4 01:47 PM

Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb$ W" @" z1 R; z% N' D
so nice ; x$ \2 x; `1 q$ h7 L
i see is good
作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 07:08 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！



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