標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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3 B* @2 Y+ P b& i5.39.217.77笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇" p. L V2 N' C( F7 U! {8 d" ^/ M
$ Q. D H/ |/ Q G+ b, N9 r/ U1 n; ~# f原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）5.39.217.770 `5 l* G: x4 B
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做法：
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6 B5 g! U, D2 \1 E- m1 J; ^( N( q5.39.217.771 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片" G+ ?9 `: F" y
" x8 E" Y( r+ ^2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇+ {5 B R0 K m6 u( y8 q
( _6 A$ B" d+ C( v* ?" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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( b$ H5 n3 l& R: e5 V5.39.217.774 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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2 I8 F( s8 S) n* M' N' Gtvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb$ o* u7 }& O- m: D' b& X4 p [8 B
so nice
3 V; o- I# |6 v) v [1 y5.39.217.77i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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