標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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) o) R9 Q+ U! k4 N% h6 p公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.77/ ^$ V( p; P+ Z' R
- H. M) Z/ L* D4 X! q! Vtvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb. x( ?: l) f9 _- N
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片0 K% V: v. I$ q
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb5 }; n" ~/ ]; ~; }2 C
) d- _- o$ G& u# }' ]% w! _5.39.217.773 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油5.39.217.77& A x8 E7 e9 D7 t8 A: C( t8 [
. W) l; g3 |! ~% e5.39.217.774 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
" `4 u& r. m4 q1 ^- Z- `( ~: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _% [( h! O2 z5.39.217.775 加青红辣椒，鸡精，炒匀) }+ m9 ]1 H5 D
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb. e( ]) o$ `8 n! k: v
so nice
" @4 Y$ v/ A4 [ M z) Y: k5 ?公仔箱論壇i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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