標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
公仔箱論壇8 ^, x! i) \( B
& V+ U4 `% b, S& @, z% b* E5 C
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！; \: G1 ]+ m" ?' o) Z/ w! p5 _: F* B
) U6 ~* ^) Z- D# s/ p# e9 R; M公仔箱論壇原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣" x9 I) [! X' X
" z2 z3 i: K8 e, y9 e+ B; N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇# e* @0 v9 S! m* W, ^7 V' o" b
tvb now,tvbnow,bttvb# k1 Y# K, ]% n' {& q2 d' }
做法：5.39.217.77- H6 U/ U/ @/ }% |8 Z2 t1 \, ?
# Z5 D- A3 Q" T$ \$ f% ]
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
/ c% t; I3 q3 V0 U$ F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" y; _3 q1 X3 I7 `
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇5 h* g. c, h: b# f$ v3 S( ]
公仔箱論壇; [8 [: U. V% t4 \" p
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油1 z' }& ^2 ?* w* s
3 c9 X$ W- M+ c/ |. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
$ K0 T, H# `3 H6 y0 { B; \& E3 H5 I$ @
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
6 N2 g# Q/ Z0 g% f1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E% {" X* C: G! J" E5.39.217.77
9 {9 q9 `6 T8 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J- T% G8 l) z, q
5.39.217.771 t$ T% i/ @- b' h) h' E
' O/ l! L) y' E- t8 T
* {, Q% n! @4 G+ t! y- ~
: D& v+ ^/ T# R$ Z" N( `% n
" Z* `0 ^ W4 t5.39.217.77
! e4 _- ]9 b3 y& ztvb now,tvbnow,bttvb
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
, {* T3 H! ?( X& }% t$ Zso nice
. R% o- b/ b* u* ~! F7 _! ii see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |