標題: [中式食譜] 茄汁燴什錦蔬菜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 10:10 PM     標題: 茄汁燴什錦蔬菜


/ B9 c, e* e, S* X【材　 料】
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綠花椰菜 50公克
% o( P5 S; z- F* ]. j' n. r' E* C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ M8 m# `! l% \. \- F& r
白花椰菜 30公克5.39.217.77# l  d; K6 Q0 U; \1 J7 ]$ o: q$ e
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綠蕃茄片 30公克6 h- Z! Y: Y* E5 L7 x

3 g9 ?& V* Z& G2 O% _( n! L% d' z紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |% |- o# Y# k- {' E
tvb now,tvbnow,bttvb5 y. |+ W; w. _8 V  ~0 k
生香菇片 30公克5.39.217.770 Y3 }* D' c. b

$ h; C2 B) l. o5 ^7 n+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, T, `1 S6 y% S  z* w& P! [

+ ^  b3 A) c( ^# v9 y8 V太白粉 1/2小匙
$ C( z* V8 I9 _- ]. T4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" |$ z/ S5 c5 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 N) x; _' e1 c- o% E5 D2 m

2 J9 \6 B4 d; y& r9 q: ?蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
4 e9 i9 t4 P; O4 G2 D" K: v, X. B5.39.217.77
( T5 V  {9 ?1 M1 R8 a4 r1 F水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ @' I1 l  y& l3 u
公仔箱論壇2 {; Y$ X' M/ v0 d! ~

  Z, M0 J* K6 B, |0 l【做　 法】公仔箱論壇# b' _6 r! a5 O) ?/ e# j
公仔箱論壇1 M( b( g! |4 H# Z
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 o6 p4 ]' m( L
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。

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