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標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色

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# ^5 V1 K$ P5 t% [, X" C牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
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; s8 Z* H( Y0 G0 Q7 Z; O4 B公仔箱論壇紅甜椒 1顆5.39.217.779 D3 D8 q5 M/ l! @( `. G% U

3 Q$ u$ k% K0 y, _% C7 u- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 F6 U- ~3 z' ^& B/ d

) y3 T& {# c9 T& }) `9 J+ \- ?2 Y6 C+ R, H牛頭牌素食沙茶醬 1大匙# u1 @% m+ }: c3 x5 F' X5 h

; `1 g% I3 P& o- |% I* h  ~7 F素蠔油 1大匙5.39.217.776 k& s, g" u8 y

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白胡椒粉 少許/ D: N' T9 G6 t0 g8 }  B

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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, r4 ~9 K: P- [" z. v7 A
公仔箱論壇* `0 f( I8 h+ y. r) ^" v
1.四季豆洗淨去頭尾,切小丁,備用。
4 W( q) F. [( e! \  f3 A公仔箱論壇2.紅椒去籽洗淨,切成菱形,備用。
! |; _  T' a3 W+ \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.起一平底鍋,倒入1小匙沙拉油,加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香,再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻,燒煮至湯汁收汁即可。





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