標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色


6 h2 u3 @1 L9 F. y. E7 {. I; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D- d! Q- Z- o) r6 R# Z! {【材　 料】
, l% K# i5 `- _8 P; E2 K5 |! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' y/ u* z' g# V# c+ ~# V
四季豆 10支5.39.217.77; ]1 M. B6 a8 K: S( b5 M
' i" M! X$ E9 W/ Y
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
$ j6 j2 \, L, J0 c& n' F+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 ~. f% r0 q3 @8 O5.39.217.77紅甜椒 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 J& E% k8 f( D" i$ w

, w8 r; G: C* t" K. z. |8 I) X$ htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" i4 w" o! {4 E/ j: D
: Q: y* I/ M5 z1 v/ k( Vtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌素食沙茶醬 1大匙5.39.217.77; F: U  h& P6 x7 f. p' q+ B4 ~' |

& @. e- z2 H4 P7 f7 a; `8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 D5 U- u; y) F9 h  h

+ z9 n! |7 S8 r& r$ x  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇5 o4 H! V# e5 Y0 J. }
公仔箱論壇, t8 {( T+ P. R1 |- \; b2 Z
白胡椒粉 少許公仔箱論壇8 Z8 U' y, l6 \5 q

8 m# q* U4 o5 G: o6 x' g  C- ktvb now,tvbnow,bttvb水 500㏄5 q( V' k" S% N& ?+ r
( p: d0 _4 v6 R2 E. X$ y
5.39.217.77- A2 f$ D- b( v$ t
【做　 法】
, x8 F2 W# d* d% I  j# w' D' p+ n$ j+ I
1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
6 R5 z- w& l, O5.39.217.772.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
1 [: f' v7 t, k+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0