標題: [中式食譜] 茄汁燴什錦蔬菜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:43 AM     標題: 茄汁燴什錦蔬菜

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【材　 料】
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5 W8 ?$ e  W) I4 f7 htvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
8 j6 N" V9 K2 w1 ^) O- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w3 z3 d2 o& m: G( ]6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克2 N: H2 G. v) ]/ A7 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 d: v! O( Q0 ^) I  M) C) ~0 n
綠蕃茄片 30公克
; g% D1 m! ]/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" z2 a, |5 o: x; f7 r( U
紅蕃茄片 20公克
2 R! ]8 D$ l( }" I5 [3 U  r! g) [& b公仔箱論壇
1 R% O$ d# V; W% U8 b2 z" A5.39.217.77生香菇片 30公克1 R/ w0 C2 |, l/ \& O( o

/ N- _+ N0 |, n" t; h公仔箱論壇玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb! \5 x$ W2 O- g( h) X

0 p& H1 @2 G7 ~9 k太白粉 1/2小匙
' Z+ G8 ?! ^0 {+ W, ^4 N, d4 k! mtvb now,tvbnow,bttvb% P9 M+ E5 ^2 ~7 I- [  N
【調 味 料】5.39.217.772 [7 ]8 |& |: w6 T7 L0 T' m
公仔箱論壇  Q8 h" h1 W2 }6 K& O: L& O
蕃茄醬 2大匙
9 W+ a5 x5 D* O/ d: Z公仔箱論壇5.39.217.77- m% _5 Q, O3 M- T1 U+ {: B
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ o) `3 k, i( E3 X# N9 R
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水 50㏄
1 V# W8 J6 W4 e0 i9 p& G5.39.217.77. b9 o8 m7 {. W0 V( b
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【做　 法】
* d& K3 d3 w( f: s: E! C
$ G. t, t4 p  E) K2 {$ D% M! f9 g* T1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
5 C4 o$ c1 X  |8 s- G" O公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
& c2 ~% M+ V$ D" Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。

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