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標題: [健康資訊] 身體各器官排毒時間 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-3 09:07 AM 標題: 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒

■ 肝的致命傷' {  A* _1 b# S7 S: p- @

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇1 d2 {: W3 Y% F2 a
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb% f" R" m1 e) @5 ~( P3 Q
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 `- N- l1 Z/ O2 m
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77! ~  A8 j/ l  z# t+ X' d4 n& T4 W6 ]
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原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。# v2 D0 y3 D  \- s; s

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。* i6 G+ ~" M! F. q* Z  Z. C

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.773 Y8 B* }# Q) Y/ K' G. f
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。$ o* C1 {3 `5 ]8 X  C2 C
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: yuyang 時間: 2007-12-3 09:34 PM

thanks for sharing

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:55 PM

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