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標題: [健康資訊] 白領午餐的四大禁忌 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-7-5 10:09 AM     標題: 白領午餐的四大禁忌

白領午餐的四大禁忌據調查,白領午餐的問題主要表現在以下幾個方面。5 A5 d' @" z8 c* Q. X
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1、求速度:白領中午休息時間很短,最少的只有半個小時。就這一點時間,許多人還沒有充分地利用起來,寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。tvb now,tvbnow,bttvb7 W# Z) P* B9 {- k+ k/ d+ h
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2、減肥少食:不知道從何時起,無論男人女人都開始注意減肥,但又沒有專門的營養師提供採取節食的方法,長此以往使胃長期得不到運動,造成功能退化,這在男性危害尤為嚴重,因為一個不可否認的事實就是,男性每天要比女性消耗更多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 w4 K7 v/ ?* S8 N6 k: E, X
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3、營養搭配不當:白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食品以煎炸食品為多,品種少,營養不全面。盒飯雖然品種較多,但是烹製方法不科學,而且許多攤主為了節約成本,不會提供最新鮮、時令的葷素菜。
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4、飲食不規律:白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙,午餐時間不固定,沒事的時候早一點吃,有事的時候拖到下午,甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。




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