標題: [健康食品] 10种食物 肌肤最爱 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-12-2 08:52 PM     標題: 10种食物 肌肤最爱

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：4 p8 |0 U$ W* V: g
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　　1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。公仔箱論壇2 M* k4 \( i5 w9 d: b# L& u

7 G2 r. G: q/ v8 l3 @& r& g- utvb now,tvbnow,bttvb　　2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5.39.217.77; A4 u2 C# W0 ^% B

3 f! T- E6 Q7 U3 h; z. S" w! H公仔箱論壇　　3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。tvb now,tvbnow,bttvb' @' k: w" \6 |" W1 z3 e
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　　4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
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6 c9 M1 R0 k2 [　　5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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　　6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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9 ?  k2 f7 z$ y2 [5.39.217.77　　7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
& \/ c2 O4 E9 t9 O8 p4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I: b0 ^5 [. L/ v- r. G7 z! Y% [
　　8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K2 @, |  }. u" }

( S( a# ~" w; B6 g. T8 ~8 Stvb now,tvbnow,bttvb　　9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。# v8 ?+ {, Y- u, {# ?5 a3 x

  s! Q1 U. D3 N9 B- ~( M+ {. U　　10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂

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作者: sjs0524    時間: 2007-12-4 02:01 PM

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