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標題: [健康食品] 10种食物肌肤最爱 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-12-2 08:52 PM 標題: 10种食物肌肤最爱

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：, [' e  k0 Z) @, K9 [0 g
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　　1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 B2 ~8 V% C( Y6 A
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　　2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q! f$ Z" v0 }" P2 o* ~6 j: O

　　4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 T0 ]: B% d5 Z, Y* y
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　　5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。5.39.217.770 s6 w3 }+ r: S4 L9 J5 B( f
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　　6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。公仔箱論壇5 C; h) o' A7 G% {. z# U

　　7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。5.39.217.776 U- Y7 a" q! r( @5 \9 q" B

　　8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。5.39.217.77+ ^) r7 c  Q* M

　　9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。公仔箱論壇# w4 c7 K4 s1 @# r
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　　10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 02:01 PM

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