標題:
[健康資訊]
咖啡因 有助老人增強肌力
[打印本頁]
作者:
lmj5519
時間:
2012-7-2 03:48 PM
標題:
咖啡因 有助老人增強肌力
英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e5 w# P6 \; w7 b$ c( }
/ q% g6 y h" m, s
這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
" \2 G8 f/ B/ S( p( ~8 N( Jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 {7 ^+ L6 B
一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 S3 Z; ^6 R! U5 ~
公仔箱論壇# x7 U, B0 l1 H% L
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。
公仔箱論壇4 [- ~: _. M6 @
公仔箱論壇9 ~( T4 G5 n/ ?5 D/ g. \3 G
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
: y6 ~8 \3 L7 r, z
tvb now,tvbnow,bttvb" A& e1 i1 m/ S- h' W. B
當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
% I( `5 L8 `+ T
^* p6 D' p; W" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
作者:
vike0805
時間:
2012-7-2 10:44 PM
難怪我喝的時候感覺體力比較好
/ ^" G* M6 S4 f% G1 w
有喝有差
作者:
pizza999
時間:
2012-7-3 06:14 PM
睇理我都要多飲咖啡啦
5.39.217.772 L; M0 |8 o" m! _
3 L7 F# j, b; I& \6 q, h) v
多謝你嘅info
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.772 L; M0 |8 o" m! _
