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標題: [生活小百科] 喝水也有撇步喔 [打印本頁]

作者: jacinda    時間: 2012-7-2 03:15 PM     標題: 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 公仔箱論壇. Y3 b& D2 c' q  A* G3 R

5 Y; T7 k1 k9 W% {" G口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?5.39.217.77( Z6 l- T; G1 C. e3 i+ ~
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!& g, n! x9 |/ h, x8 d
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
作者: you1204    時間: 2012-7-5 12:32 PM

有時候都會一大口喝$ b" ]. m% }9 ^0 x( e) k
導致嗆到
8 |/ A4 ~/ Q" u* h" j+ r( W! L! x& V2 T  H看來要改變習慣了




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