標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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2 c( u! B0 B7 O, b- {$ H材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 G" e) j- O
橄欖油                  2湯匙
8 P& V% U$ Z4 E8 R& E+ J蒜茸                    1茶匙. x2 z. Y/ \2 P' B( \- r. Y
鹽及胡椒粉              少許
+ V9 B4 i! K1 N6 t蛋                      1隻2 ^# _( C# a, a. x3 t
白飯                    1碗公仔箱論壇" ]$ V( l( W  h- G+ I- W
生抽                    1茶匙
. a. a# g2 C' Y( f0 y2 D/ D公仔箱論壇蠔油                    1茶匙5.39.217.77, G. u5 \3 }& ^9 `+ v" h& q
洋蔥碎                  1湯匙/ Q  T# p  P+ }# y1 N/ g& i5 \
甘荀粒                  1湯匙
+ I: `+ P# D. d2 `# htvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯
, S* A' y) d" o4 D8 T公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙- r9 P$ Q" f- i1 ^* i1 M  {( |
莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇8 g% M' H- `$ e5 P+ O; L
製法
: K. s( w# r) T/ i2 L; H. wtvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊
$ u9 h; w- W" {- l( X. I炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ `  a% L( G# b0 ]3 p" r' K
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身0 i  W2 v2 ]  Z
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 n) F  W. T! @) {
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
6 ^8 j- g- w- t; {: l+ ^$ k加入莞茜碎拌勻
% E# G. N7 \8 O1 U4 w暖食

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