標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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' ^& E$ g& L- E& C( |tvb now,tvbnow,bttvb材料, f8 i4 y, ?0 s8 D
橄欖油                  2湯匙
$ x3 m$ D3 ]' P蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; y# a: O5 d' G4 b
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. w" k2 s: @: V3 c! o
蛋                      1隻
5 y3 L$ P* I9 e* u3 b, R9 D+ i6 _tvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗
( ^% w2 W- O5 \; s+ b) N! g9 D生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* V- ?+ m% Y6 j" R: x  O
蠔油                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* \9 s1 _. t" g+ ?  }$ Q1 V! J# V
洋蔥碎                  1湯匙4 V' _- A1 i# |% e" {5 i* d
甘荀粒                  1湯匙
; N+ z, N8 h4 ]- }2 h2 z' |' t5.39.217.77蟹肉碎                  半杯) k3 E0 C2 f! I5 N4 r( a9 s
加洲提子乾              3 – 4湯匙
' S! X& |0 t& w8 i% t% _" u莞茜碎                  1湯匙
: X8 O. r3 W/ }- t" B8 q1 z4 ^! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法* d9 h9 z3 i6 |( G* P  g6 P
中火下油落鑊
% F' \, [% ^. A5 ?' }8 ]: K炒香蒜茸洋蔥碎" A" n7 W# v) g3 j# q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y  c1 r- S+ \
打入蛋快炒勻, P( r4 z8 H$ e
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
9 U, M8 l* I! m5 n加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: o: t# b' @1 \  a$ b# |
暖食

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