標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
6 J7 ~6 L2 c  S% n橄欖油                  2湯匙
% D) y; h6 w; t蒜茸                    1茶匙
- v3 ~& d1 j/ `! I6 r2 g! M鹽及胡椒粉              少許
1 @" D' ~, }4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻
: f8 _, I8 A$ g, m- z5.39.217.77白飯                    1碗, J, [5 B4 \1 [
生抽                    1茶匙5.39.217.77$ @/ T! W8 t, s9 o9 t
蠔油                    1茶匙
. `, c2 C5 u5 u( X5.39.217.77洋蔥碎                  1湯匙
! C' a; |0 i+ ~9 m+ z甘荀粒                  1湯匙
! z$ D6 l6 l6 z3 D公仔箱論壇蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇$ p. b  d/ g: W+ N5 V
加洲提子乾              3 – 4湯匙
8 U3 b0 D0 Z0 L8 N6 Ttvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇  P. }7 w7 O3 p; K
製法5.39.217.779 C; D* S4 K! ^. V, A2 @1 m
中火下油落鑊
/ j5 N: r" [* P3 x* t- s炒香蒜茸洋蔥碎$ N$ [9 v6 V3 U( M9 _- Z3 x
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
+ B2 p' h1 w) f2 z1 F打入蛋快炒勻
  `3 [; d6 I- P- x) b  W; j4 h5 ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. j5 N1 Q. F4 N' ~  x' F% k加入莞茜碎拌勻
) P# A% Q2 _1 e- L/ gtvb now,tvbnow,bttvb暖食

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