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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
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材料:
  c% f0 j; A' t! o5.39.217.77花蟹     2隻
' R' p# C' Q3 t/ @; [3 k' `+ v6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白     2隻
9 _  G& ]- A& b+ E, t蔥     3條
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調味:
水 100ml
. J% w* B) ], S- M/ _, }4 }雞粉     1茶匙
0 ]9 [/ @% h2 M) Z. C花雕酒     4湯匙# Z) K7 r* `8 ]
鹽     1/4茶匙公仔箱論壇  R1 W' o! F- ]5 ~4 N
胡椒    1/2茶匙5.39.217.775 Q. V4 X5 ~( A% k
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製法:
+ P! Z1 e/ ~0 o9 M; X' E, Q# |; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)
$ Q$ F8 p: ?2 e" {0 l1 G' p* P花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用

% @1 @; Q% j0 C4 p& F: @2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟公仔箱論壇+ o, k" \4 @# ]: I
3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
1 |' y5 h& _/ r$ ?5 h! ^/ s4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘4 w, F+ K- O2 x6 W+ ^, z( v
5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成
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貼士:
6 N; i4 p( u5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘
9 B% h6 d+ Z/ q1 _( _2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的8 h% m: J! F0 S7 }& ^
3)可隨喜好按比例加蛋白的份量1 ?$ O; f7 s  n% u/ V; g% m

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