5.39.217.77) ]; S/ \1 Z- Q4 R  T

: G" z( f% Q, U5 T5 a7 C- y公仔箱論壇
  f) ]0 J4 L8 M1 `tvb now,tvbnow,bttvb

街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 C2 [% L- r  f
材料：
  r, Q0 g6 P. l* k5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹     2隻tvb now,tvbnow,bttvb  {8 r) q7 }4 b" {; C3 e9 l, C
蛋白     2隻/ ?! Q/ z1 [+ B1 z0 @6 s' S
蔥     3條5.39.217.777 t5 m7 f! |$ A! @( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 h% q( L6 w6 Z0 u& S: M4 B9 x
調味：水 100ml
, D8 W$ T9 ], X* e公仔箱論壇雞粉     1茶匙
2 y' E& i) z  j5 D0 F5.39.217.77花雕酒     4湯匙
0 _: t% J1 `! G  r0 otvb now,tvbnow,bttvb鹽     1／4茶匙
9 H  W. i- R/ }- [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒    1／2茶匙
' s$ P' L) m3 S& B; l# Stvb now,tvbnow,bttvb
$ g  V: I1 t* g( c公仔箱論壇製法：5.39.217.774 G& I( ?6 ?+ {5 s% }
1）tvb now,tvbnow,bttvb' W% H% B/ Q) [# S
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用5 \/ e  R- W* d6 D  l! K
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t4 _) P5 M; y7 `& B2 @% z2 U
3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
) l0 w6 T3 o5 T& x3 d5 t5.39.217.774） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘
* O5 B3 p; y/ r* f' F2 J公仔箱論壇5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成
& q+ M, l* h1 G2 u6 x* h公仔箱論壇 # H; S) O4 P1 x5 B  K, {
貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 D, U2 L3 a0 y9 s) z
1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘5.39.217.77& _' C; ]" t+ ]. a* i5 W
2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; [  y4 z% P9 Q
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量
: S6 ?3 p  g! n0 Z. c. ^/ ?
7 I* i9 C0 N- q( `& P6 `& ]" N- K7 c, M2 ~/ N4 y

  B1 p% `$ ~1 f+ A% T' u) O
& y4 Z* h  u/ s6 h8 \, w+ @