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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 R4 B- X9 e) _4 X) A9 O
材料:5.39.217.77/ S4 K  ]8 }; g$ N# w4 p6 h
花蟹     2隻tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ F, W9 L% x" q4 c
蛋白     2隻
4 V/ }* h& c4 J& \% Z# @. t5.39.217.77蔥     3條! n+ ], Z) J0 |, j' B

  E4 }  W; o" k9 j$ {5.39.217.77調味:
水 100ml
: I$ n& L$ @: d雞粉     1茶匙
( k+ u2 M  ^3 I. q. ^5.39.217.77花雕酒     4湯匙
3 _; z9 X* r% L8 l. ptvb now,tvbnow,bttvb鹽     1/4茶匙* B7 f( J9 l1 G' d) V
胡椒    1/2茶匙
$ e+ A) e4 T! C" H. W6 m: _. _9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5 s. H! A+ M* f( D  R, x% A: gtvb now,tvbnow,bttvb製法:
, T. A. @5 o: I# J; h7 h/ B; Ctvb now,tvbnow,bttvb1)) ]; J& ]% F7 s2 |* P+ Y4 u- s& F
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用

% h; `) x8 ~( y* o( Y* I5.39.217.772) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟
/ p/ w; U: m* d2 b% C5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
' Q6 C# y: h4 V2 t7 K9 C) Z# b( }5.39.217.774) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘公仔箱論壇7 i( W( n* Y3 T6 V
5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成
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% }3 b' v' N9 j* {& i貼士:
8 k/ \% \3 T3 }7 g8 g( D公仔箱論壇1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘
- ]" I* ?; g7 n" M  j2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的
; t8 f& g2 [$ g0 f. _公仔箱論壇3)可隨喜好按比例加蛋白的份量
$ _4 [) p: `+ U公仔箱論壇0 @+ [& t* d" R2 o* W" O8 a
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