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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 f  Q! D5 J6 q- `
花蟹     2隻公仔箱論壇/ U/ J2 J$ N/ C  ?* T* C/ m& `
蛋白     2隻
( |/ m( x% l" l# U/ K7 |公仔箱論壇蔥     3條
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5 V( ?( o7 ?) C6 _  \) y調味:
水 100ml公仔箱論壇& O4 f2 ?7 K. c5 P3 |% j+ L" Q8 u5 O7 Y
雞粉     1茶匙
4 q2 W, w* a# ]! F. p, r  @花雕酒     4湯匙
/ W6 }. m$ ?8 m" w/ e; [/ y& x公仔箱論壇鹽     1/4茶匙
( R# o% O$ j+ Z/ Z6 H2 Y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒    1/2茶匙5 t  h/ d" @- B) q$ g# {

  `, U$ h+ G: U9 ^製法:
8 r$ N* F* |. ]2 _) c. c+ X5.39.217.771)
# b4 a3 n1 @+ y  a公仔箱論壇花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用
5.39.217.773 ~2 t: c5 p( y! A- R
2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟5.39.217.77" E4 z: E: Z2 l1 W: t9 n! Y
3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
2 t# E% B% Y2 T7 r) B; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘
, i* T/ D- C8 u6 [- |5 L, [/ X公仔箱論壇5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成5.39.217.77, m+ b6 \$ a1 r% V- a8 X

! ~' ^: Z2 r$ b' k  B- n0 U1 Z7 d5.39.217.77貼士:
: ~  A' U2 G! ~tvb now,tvbnow,bttvb1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( G) i8 \( Z9 C) u8 o, ^+ N
2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的
8 E( h; W% U) I, H公仔箱論壇3)可隨喜好按比例加蛋白的份量
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3 f& X# P  ]2 ~# c0 o公仔箱論壇
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, \/ v  k% P2 h* G( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \4 X* Q% c+ l2 x4 G3 q5 E: J


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