剛生產完的媽咪也許會覺得頭髮掉的數量好像變多了，會不會久而久之變成禿頭！？其實這是正常現象喔！產後媽咪由於體內的荷爾蒙急遽變化，致使頭髮逐漸進入休止期而有開始掉髮增多的現象。皆下來要來告訴大家，頭髮的生長週期是如何運作，該怎麼吃，以及平時如何保養，才能擁有一頭亮麗的秀髮！5.39.217.774 A b/ S3 d! |$ Y b( P% u7 O8 ^" u
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2 ~- x% V& Y ^% s* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" |) l9 B& l5 k/ o4 D- y 為產後媽咪解決掉髮困擾 D3 X' u# ?' g# `! o( Z1 v
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" f1 K7 v) O( X$ p頭髮的結構6 J& k) Q; \9 y- r; @/ S( [- ~9 a
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8 s' b$ A- {# J$ x+ p* u. Htvb now,tvbnow,bttvb : W# D$ O. }! C5 f# [$ F# Ntvb now,tvbnow,bttvb人的毛髮由毛囊及髮幹組成。毛囊是讓頭髮生長的組織。髮幹就是我們肉眼可見的頭髮。頭髮的構造由外而內分為表皮層、皮質層以及髓質層。最外層的表皮有毛鱗片覆蓋，可保護頭髮免於外在環境刺激或被其他物質傷害。當頭髮有健康的毛鱗片，會看起來具有明亮的光澤且柔順；反之，毛鱗片受到殘害便會使髮質粗糙且毛躁。 * ^9 o& t3 _# Y6 e1 v2 A3 t 8 b+ N7 A' g3 P9 O公仔箱論壇 ( W$ P/ G, i$ ]7 ~; z/ u( e* |, r( h9 j- A
中間的皮質層含有決定髮色的麥拉寧色素、讓頭髮保有彈性的纖維狀蛋白質以及防止頭髮水分流失的NMF（Natural Moisturizing Factor）保濕因子，這個部分除了決定了頭髮的韌度與彈力，同時也是毛髮最主要的成分。位於頭髮中心的髓質層，由塊狀的多角型細胞組成，若頭髮受損嚴重，導致此結構萎縮，便會有掉髮現象。 . U/ B9 j; F b, _. ftvb now,tvbnow,bttvb4 A' U9 \2 N3 l7 G, x
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公仔箱論壇( ]2 `! m0 `5 A/ j7 j9 _ 頭髮生長週期tvb now,tvbnow,bttvb1 ] t* ~: b# R. G3 G1 e8 U6 t4 R5 T
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台北長庚醫院皮膚科主治醫師李華恩表示，頭髮的生長大致上可分為三種不同階段，分別說明如下： " H- e, A* u) s- C) f S" H s% E, J* e" m3 w
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★生長期（Anagen）tvb now,tvbnow,bttvb% g4 b6 b3 o/ ~/ D
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頭髮的生長期大約會持續三年，一般人通常80%以上的頭髮皆處於這個階段。不過，生長期的長短與人種、性別、荷爾蒙以及年齡等都有關聯性。tvb now,tvbnow,bttvb, q: p2 G p$ Z5 M, A" D
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% D) Q4 G% {% G3 ~! I! h★退化期（Catagen）" n0 j! m0 m f& Y
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這個階段介於生長期與休止期間。通常在這時期，毛囊會停止分裂，不會生長出頭髮。一般人的頭髮會有1～3%呈休止狀態，這種情況約會持續三個星期。5.39.217.77" x: O% b7 Z% e! ^
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★休止期（Telogen） J8 C( J% N% X2 Y8 d7 ?8 t0 a+ W
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: q5 l2 B# d n F. U! Ktvb now,tvbnow,bttvb一般人的頭髮會有10%處於休止期。在這個階段的毛囊會開始萎縮、落髮，時間大約會持續3個月。接著頭髮會回復到生長狀態，長出新的毛髮。 # {4 d# T" v ?0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 n$ x U- i: f( Y% [4 F! Itvb now,tvbnow,bttvb : m- f, l1 x5 q/ o# E C& ~; ?6 s/ Z
李華恩醫師說明，每根頭髮都有不同的生長週期。頭髮的週期有自己的規律性，除了新生兒的毛髮是同時成長的，否則在正常情況下，一般人的頭髮不會在同時期都處於生長或休止狀態，每個毛囊都是獨立的狀態。另外，隨著年齡的增加，毛囊會逐漸減少，休止期進入生長期的時間會漸漸拉長，進而導致頭髮的髮量逐漸減少。 # {- U/ d6 }% E0 N6 M 8 W2 g: }0 e0 Y) E; R1 y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " U# P9 g% H, V- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 e! o& N/ X/ I, j3 N& d/ G( { 產後落髮為正常現象tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ h! M' O" B9 Q( Y% d0 e! d3 V% `
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李華恩醫師指出，女性在懷孕後，體內的動情激素會升高，使頭髮的生長期延長，處於休止期的頭髮相對變少，所以孕媽咪可能會發現，在懷孕期間的整體髮量較以往多，且不太容易掉頭髮。而生產完，隨著體內荷爾蒙的變化、生產的壓力及大量出血等因素，原本處於生長期的頭髮便逐漸進入休止期，掉髮現象開始增加，至產後三、四個月為掉髮的高峰。不過請媽咪不用過於擔心，一般來說，大約產後一年會慢慢恢復成原本的髮量。
