Board logo

標題: [健康資訊] 卜派沒錯 菠菜能強化肌肉 [打印本頁]

作者: hcju    時間: 2012-6-26 11:19 PM     標題: 卜派沒錯 菠菜能強化肌肉

瑞典研究今天顯示,知名卡通人物大力水手卜派想要自己的二頭肌隆起時,就吞下1罐菠菜,確實沒錯。研究說明這種葉菜為何使人更強壯。公仔箱論壇; r% ]' N  D% W2 d- z

8 R  p$ S' P3 o! Y
6 b5 Q% q. n: _( N: R& m0 q8 {3 r5.39.217.77卜派沒錯 菠菜能強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb, Y! Y6 _! D/ x, C; E

0 n; g. U/ ]. Z, M1 X公仔箱論壇斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所(KarolinskaInstitute)人員表示,他們研究了解天然存在於菠菜等蔬菜中的硝酸鹽,如何使肌肉強壯。5.39.217.77( N  ~, c* ~8 y& z$ q  Y, g# C- I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 ?6 _" Y& R- R& T
即將發表於「生理學期刊」(Journal ofPhysiology)的研究指出,研究人員在水中加入硝酸鹽,給實驗組老鼠喝1周,之後解剖,與對照組老鼠比較肌肉功能。3 B* i; S3 F% ?  X6 B* o5 |$ s0 c( k
( o% G- G: r8 l1 ]7 A
研究團隊聲明指出:「持續攝取硝酸鹽的老鼠,肌肉強壯許多。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w5 ~9 }# W3 r4 q

/ r" T! G, a. k4 K" I, V$ P公仔箱論壇生理與藥理學部(Department of Physiology andPharmacology)研究人員耶南德茲(Andres Hernandez)告訴法新社,老鼠攝取的硝酸鹽量,「相當人類每天吃大約200至250公克菠菜,非常容易取得」。
3 q6 V! Z2 ]2 e2 u  q公仔箱論壇
/ P' j' u4 G% O- S8 G( ]* z# N- m研究人員發現,硝酸鹽會增加肌肉中的兩種蛋白質,能用來吸收和釋放鈣質,對肌肉收縮極其重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ _+ s. w, J$ q  S' X0 B
0 e' q; Y: }4 W2 D# x
對人類而言,從菠菜等食物攝取硝酸鹽,能增加肌肉強度,重量訓練或爬坡快跑更容易。
作者: ja6150    時間: 2012-6-27 12:52 AM

哇!那我也要多吃些,像卜派一樣神勇
作者: severbsm    時間: 2012-6-28 09:06 AM

哇~好懷念的小時後卡通,還記得以前紅白機的時代也有出大力水手的遊戲
作者: etctve    時間: 2012-6-28 09:10 AM

光吃沒用,還是要搭配運動。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0