4 A I1 | v& m% `5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14. 擦家具的時候用地板清潔劑,家具擦完很亮,還對木制、藤制家具有保護作用。公仔箱論壇- X8 q( q5 i0 M& o1 p0 m: U
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15. 補鈣:電視裏各種補鈣用品都快把人轟爆了,實際上最實惠好吸收的補鈣品是蝦皮。蝦皮別名“鈣庫”,1勺蝦皮的鈣含量相當於4杯牛奶,“鈣庫”不是白叫的。蝦皮裏還富含海洋礦物質,超贊。1斤蝦皮夠全家補1年鈣了,花費才10元錢,多合算涅=。=~ 食用方法很簡單,做菜做湯的時候扔一小撮進去就好啦,沒技術含量。(PS:如果有以下癥狀,你已經很缺鈣了:睡覺落枕,以及冬天偶爾腳抽筋。) $ b) I, L1 S* O) A4 j1 [1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [# ^, O( v% q/ V
16. 補鐵:家裏常備一鐵鍋。鐵鍋已經被聯合國認證是最好的炒菜鍋,具有良好補血效果,尤其女性一過20歲,臉蛋上和嘴唇上的血色就開始消退,主要貧血。鐵鍋也沒啥技術含量,在菜市場買個二三十塊錢的就好啦,農村鐵匠都能做出很好的鐵鍋。據說厚一點的鍋受熱均勻,但我的經驗是油少了啥鍋都糊(電視裏很厚很貴的鍋我買過,很快就糊了=。=),輕一點的鍋用起來還輕松。 1 i; m. V, e2 G" L1 G" j 5 n( w O; H3 V* w f+ Z公仔箱論壇 17. 我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質粉,冤孽吶。其實最好的蛋白質來源是雞蛋清,幾乎是純蛋白(高達98%),而且是優質蛋白質(雞蛋清裏含6種主要蛋白質)。推薦一種比較好吃的吃法:雞蛋煮熟了,剝出雞蛋白,小碟子裏倒上醬油、醋、味精、香油的調料,沾著吃。茶雞蛋最好少吃,是堿性食品。最後一句,蛋白質雖好不過也不要過量吃,什麽東西都過猶不及,蛋白質攝取過多,人也會中毒哦,正常人完全可以通過吃肉獲得足夠蛋白質,除非手術後病人、產婦、老年人、素食者、消化不良者,才有必要補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% X; b- d- ?1 i: z& D3 h
% E1 u" w9 q T. l# ~ 18. 常吃魚是好的,但是現在什麽魚安全呢?帶魚。帶魚是肉食性魚類,肉質鮮美,帶魚生活在中深海(所以汙染少),無法人工飼養(所以吃不到避孕藥),帶魚出水就會在大氣壓力下死去,深海捕魚船都帶冷凍倉,所以二次汙染變質也少。帶魚的脂肪含量很高(深海魚的脂肪含量都高,因為水底冷),但是不用擔心,這個是真正的“深海魚油”,一周吃兩次帶魚比買那些很貴又不知道質量如何的魚油好多了。ps,帶魚身上的白色粘液是無味無腥的,加工的時候不要洗掉,那個東東是卵磷脂,灰常補腦。 / k' t1 d" J( M3 O F) T( m2 ^# n T" S- _- R5 c
19. 現在食品上的化學殘留物和重金屬太多,導致人越來越容易得癌。南瓜是很好的體內清潔劑,可以去除人體內化學有害物和重金屬,建議大家每周吃一次,或切片炒,或切小塊和米飯一塊煮,都很好吃。南瓜還富含胡羅蔔素,對眼睛很好,家裏有小朋友不愛吃胡蘿蔔的,多哄他吃南瓜也一樣。 ) C. v: U) C. G% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' u/ R6 b3 \% ~/ F. z7 y
20. 南瓜籽不要扔,洗一下曬幹,當零食吃了(生熟都可以),可以很有效的驅蟲,還對男性前列腺炎有治療作用。很多有寵物(小貓、小狗、小鳥、兔子、烏龜類)的人也可以把南瓜籽搗碎給寵物吃用以驅蟲,安全有效還便宜。5 I+ M& X; u2 j/ S Y
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21. 雞肉是熱性的,感冒或者做手術最好不要喝。尤其癌癥病人不要喝雞湯,雞皮膚上的淋巴含有很多細菌,容易感染人,誘發癌癥(不是嚇人,我真的親眼見過一個做了手術5年後的癌癥病人,做了體檢沒問題---癌癥病人的體檢每三年、五年是個關口,過了這兩個關口,基本就不會復發了-----他老婆為了慶祝,給他煲了1鍋老母雞湯,半年後。。。)% d/ h d7 Y. `! ~1 T1 z. Z
* w ]3 ^0 R6 H" i: l7 U- y5.39.217.77 22. 豆腐很有營養,但是越嫩的豆腐,裏面的營養成分越少,水豆腐和日本豆腐幾乎已經不是豆腐了。為了營養,最好買老豆腐。 0 i+ O, l' M, Q$ r9 N n" n& g5.39.217.770 @* t1 B4 ]. Y7 v2 Q
23. 很多外科手術醫生不吃菜花,因為菜花的形狀和癌變部位太像了,但是恰恰菜花是蔬菜裏最防癌的。市場上菜花有兩種:白色的和綠色的,其實它們都是十字科的植物,營養成分相差無幾,當然如果你就願意買貴的... ; i' a3 s, J: _9 s+ w$ |) Itvb now,tvbnow,bttvb( D+ a" u2 k* j4 \4 x+ C6 k
24. 黑色蔬菜有預防白血病、癌癥的作用,(現在癌癥是人類的頭號殺手,每個家庭都要防癌為己任啊),常見黑色蔬菜包括:黑木耳、黑芝麻、海帶、茄子(要連皮吃)。 : I, S. k$ v1 T9 V& s. J) ?公仔箱論壇5.39.217.770 J7 ?. X& k9 g$ E8 G
25. 說一千道一萬,提高自身免疫力最重要,木瓜是最好的提高人體免疫力的食物。木瓜還去火,南方女生夏天多吃。現在北方城市的木瓜也不貴了,兩三塊錢1斤,到水果批發市場買一箱(依次從熟到生的),回家可以吃10天。(我半強制性讓我老爹吃木瓜,他一說貴,我跟他說:您算一下,幾十萬的醫療費和幾百塊的水果費哪個合算?) $ y6 N6 b! Z4 b5.39.217.771 e4 ^. c- \8 E. Y- ]6 t/ |
26. 其實那些很貴的幾百上千的護膚品,成份和便宜護膚品的差別小於0.5%。護膚主要的五點:避免紫外線照射、做好臉部清潔,做好保濕,多喝水,多吃點動物性膠原蛋白食品(豬蹄、豬皮)。" ]1 U, R+ o' b N- T" X
) ~% ?8 L* a, {% \tvb now,tvbnow,bttvb 27. 每次更換廚房抽油煙機的小油碗,手上套個菜市場的小塑料袋,就不擔心弄臟手了。: R- z/ a1 P: e3 U; S
5 v- A/ m+ F" u6 m' A* w7 |. z5.39.217.77 28. 垃圾桶和煙灰缸之類的東西,清洗起來太臟了,一個好方法是:手上套個小塑料袋,拿一小團潤濕的廁紙在上面一擦,ok, 就好了。酒店裏清洗煙灰缸之類的物品就是這樣的,不用水,用濕紙擦一下。 . U6 D3 N: \) }( f5.39.217.77( ^5 ~. h7 C1 h# K
29. 我爹以前用不粘鍋,一年用壞一個,後來我發現他是炒完菜直接就用冷水洗鍋,熱鍋驟然遇冷,不沾塗層很快就壞了。如果放冷再洗,或者用濕紙擦,就算是六、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾年。 , J% I! w* \! N, A 4 r. s& H4 F" S9 K5 H$ ztvb now,tvbnow,bttvb 30. 電飯鍋最好買400塊以上的,以前我買100塊錢一個的,那種鍋的不粘塗層非常薄,幾乎每年壞一個,後來買了個塗層厚的,幾年沒壞一點。不粘塗層的毒害性很大,所以買貴的好。 8 r/ H4 |) r7 [* w: K( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 Y' x) Y( W+ U; d% e9 K
31. 電熱水壺,不管什麽牌子的,一定買不銹鋼的。塑料的,不管質量再好,年頭久了都會老化。我原來的塑料熱水壺,居然老化得掉渣,太妖孽了,後來我買了個便宜的不銹鋼的,這麽多年都沒問題。 / J3 q: n+ Y$ J6 Z5.39.217.775 i( `: g' G3 I) y% r" @
32. 燜燒鍋是個好東東。燜燒鍋的原理就是保溫/隔熱,用來褒雜糧粥、燉牛肉、燉湯、鹵味,都很好用,又節省煤氣又不擔心糊鍋。 我的燜燒鍋淘寶上買的,60塊錢,用了好幾年啦。另一個用途是,我喜歡吃貝類和炒螃蟹,這些東西我又不敢處理,而市場的人幫我剁好了,海鮮類死掉不在半小時內吃掉很容易壞掉。所以拎上燜燒鍋去買,裏面放一袋冰(小塑料袋裝上水,系好,放冰箱冷凍層2小時),這樣海鮮拿回家也很新鮮。到野外燒烤,也可以把肉串雞翅和自制冰袋放到燜燒鍋裏。我老爹老媽周末開車郊遊,喜歡在燜燒鍋放上熱飯熱菜,幾小時都熱騰騰,衛生又便宜。可惜上班帶飯不太合適,拎著鍋進辦公室畢竟太妖孽了=。=tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 S4 g/ `/ T# f5 f N6 O7 e& g
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33. 浴室必備:沐浴球、豬鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫,再抹到身上,不僅節約用量,還能提高去汙效果。如果直接把浴液/香皂塗在身上,還容易殘留在皮膚上,日久天長傷皮膚。日本人洗澡很喜歡用豬鬃刷,每周一次用來去身上死皮(搓泥),不僅效果比搓澡巾好,還特別省力(搓澡是個力氣活吶)。我們買豬鬃刷的時候,也給自己媽媽買一個吧。淘寶上大概8、9塊錢一個,又便宜又天然。由於豬鬃刷搓起來比較狠,沒用過的MM初次會覺得疼,最好先在身上抹上香皂,再刷,就好多了。兒童用的話,先用熱水把豬鬃刷泡幾分鐘泡軟,就舒服了。ps, 最好別買長柄的,太滑不容易拿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 {. h$ Q8 V) D; R8 S ?) U" \
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34. 廚房必備:搗蒜罐。炒菜裏放蒜,蒜越碎越出味,用刀切碎碎太妖孽了,用搗蒜罐就很安了(蒜皮也不用拔,搗一下就很容易掉了。)。女性和老年人容易手腳發寒,做菜的時候最好常放姜,但是很多人很討厭吃菜的時候吃到姜(比如我家老公),搗碎混入就吃不出來了。另外炒肉絲湯的時候放點姜末和蒜末,肉的味道會特別鮮。最好買石頭的搗蒜罐,或者木頭罐配石頭搗子,小號罐或中號罐最好。PS:姜皮很有營養,最好不要去皮。生大蒜有防癌作用,但是要搗碎,放在空氣裏 15分鐘才有效。tvb now,tvbnow,bttvb d' v: N9 C& }/ B5 k2 M
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35. 切菜板一定選擇木頭的,木頭有天然殺菌作用。切過生肉的塑料菜板,即使徹底清洗了,殘余細菌也會慢慢繁衍,而木菜板不會。同理,把仿象牙的塑料筷子換成木頭的吧。tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 i) U O( X' l: C8 t
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36. 家務衛生雖是小事,日久天長做起來也是很勞累,買合適的工具可以節省不少體力:以前我爸爸為了節約,用碎布頭沾洗滌劑洗碗,但是布頭的吸水能力很差,後來我給他買了思高的洗碗海綿,不僅好用還節約洗滌劑。一包兩塊海綿要7塊多錢(便宜海綿的容易發臭),要是我不買,老爸絕對舍不得買,我婆婆家也是我送的,我一送就一打,免得她們又舍不得用。5.39.217.77" J+ C% }3 u, h% a' e* p; r" k$ ~! G