標題:
[健康資訊]
一份延緩衰老的食譜
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-12-1 09:53 AM
標題:
一份延緩衰老的食譜
在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。
# U. g' D5 ?, q7 O) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o" [6 T3 q! G0 J! S& k
經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。供老年人參考使用：
/ Y# N4 @* G( T( G2 k; y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、每天要吃一種海產品；
tvb now,tvbnow,bttvb# t+ W! o. a( r& O1 U& b0 t( j
公仔箱論壇) B' O. W: h2 ?5 z1 l; g
2、每週要吃一次動物肝臟；
5 s$ S+ K2 ^7 ?' h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% c6 V, a4 f
3、每週要吃一至兩次鮮牛肉；
5.39.217.779 [9 s) Z& W; o# n9 S9 t/ M! ?4 o
& P- r' D! [7 u3 B$ T1 A公仔箱論壇
4、每週要有一到兩次以扁豆、綠豆、大豆或□豆作為正餐或配菜。
9 `. n6 c% @4 [- A
: _7 y" e' r7 m- b3 I! u
5、每天至少要吃下列蔬菜中的一種：鮮筍、蘿蔔、洋蔥、韭菜、菠菜、捲心菜、芹菜。
I1 `+ @5 ^$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d8 v6 x$ A9 r. ?2 i; k* ]6 etvb now,tvbnow,bttvb
6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。
( S( b2 i2 b6 M2 c
- z6 O6 z+ R/ q3 x5 ~' e/ X
7、每天至少要喝四杯開水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
