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標題: [球員資訊] NBA／包袱太沉重　James靠書本排解壓力 [打印本頁]

作者: 淡雪 時間: 2012-6-24 04:43 PM 標題: NBA／包袱太沉重　James靠書本排解壓力

Lebron James歡天喜地慶祝冠軍到手之餘，也意味著之前所背負的包袱，都得以放下，一切的疑慮都可以在這一刻消失，但在這之前，他如何抗壓呢？答案是書本。前次奪冠失利，James悶在房裡不見任何人一段時間，本季季後賽來臨，他就靠著閱讀來排解壓力，只要在非比賽或練習時間，手上幾乎拿著書，像個準備要取得大學文憑的學生一般。
James閱讀的書籍包羅萬象，包括名人傳記、歷史故事、流行文化、心理勵志，包括之前翻拍成電影的《飢餓遊戲》，書本幾乎佔據了他在季後賽比賽與練習之外的時間。
James說：「一天花幾個小時、甚至賽前的20分到25分鐘，就是閱讀和想別的事情，這讓我感到舒服。」James的友人指出，這對他是最好的精神治療，幫助他躲過比賽前帶來的焦慮。
關於看書，James指出：「你想的事情幾乎跟籃球有關，做的事情也離不開籃球，特別是季後賽，這能緩和我的心靈，有一個宣洩的出口。」

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