喝水的時候5.39.217.77& k1 ]: h0 w s
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！5.39.217.779 A4 `8 ^* d% a, G
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇 a4 }6 t' B) S! I8 T
: k8 P% F0 F8 O+ |; f F" o 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣 8 d: G* y9 J- E" `9 T3 l2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% `) z, b( [5 U2 F Z
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱 ( c) X, b# A$ v KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害 5 a1 W; K! J% n; S) a3 t" j% {tvb now,tvbnow,bttvb3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]' {& p, t, L5 q
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。作者: ÐÐÐ 時間: 2007-12-1 07:30 AM 標題: 回復 #1 havreyl 的帖子
