鋅對成人感冒稍有幫助 但對孩子沒有效研究顯示，鋅補充劑能稍微減輕感冒症狀的嚴重性。- U9 q2 V3 k/ s) K
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最新研究評估顯示，在出現感冒第一個徵兆時服用鋅補充劑，能讓成人減少將近兩天的鼻塞、打噴嚏、以及咳嗽；也就是說，補充劑沒有減輕成人症狀的嚴重性，對兒童則無效。tvb now,tvbnow,bttvb; [# J, b2 w6 [1 N* @6 k" Y
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孩童每年感冒多達8至10次，鋅錠劑或液體也有副作用，像是不好的味道或噁心。 % ?% j9 B* b0 o- Q; @( y& I5.39.217.77 # S# M6 a' p% | `/ S: F8 R5.39.217.77 加拿大多倫多兒童醫院的傳染病專家Michelle Science醫師表示，雖然口服鋅劑會影響成人普通感冒的持續時間，但沒有足夠的研究以及感冒症狀的嚴重性證據來建議兒童使用，成人使用也只有薄弱的理由。tvb now,tvbnow,bttvb9 r1 z8 d, Y. ^; r9 Y" C
* a/ _' b* w3 j6 Q' ]! U公仔箱論壇 鋅究竟如何縮短感冒的持續時間還不清楚，但它或許能阻止病毒複製。這篇最新評估是針對17項研究、1到65歲共2,121位參與者，整體來說，鋅確實能縮短感冒的持續時間，但只有針對成年人，高劑量的效果比低劑量好。/ }. g& A) I: ~- V' `+ N
# s/ Q0 M3 g" H6 u, S* M4 b* g 紐約市Lenox Hill醫院的Robert Graham醫師經常被問到，是否有任何東西可以縮短感冒的時間和/或減輕其症狀的嚴重程度。在許多情況，鋅補充劑可能符合需要。選擇優質的鋅產品，例如有核准的良好生產規範（GMP）標誌。 - N- U. L4 N' ?# d : D$ L5 O. [# `' C3 A8 I$ Z. B& vtvb now,tvbnow,bttvb 還需要進一步研究與高品質的試驗，以達到最佳每日劑量。有關何種型式的鋅、鋅的劑量、對誰有效等許多問題，都是未來要回答的。2 M8 u; s% m) |: @# U) ]
: J% k8 x1 ^6 Q; N8 X- ]* x% X公仔箱論壇 研究結果刊載在加拿大醫學協會期刊（Canadian Medical Association Journal）。2 z. N2 T0 X- G0 U
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密西根州的韋恩州立大學特聘教授Ananda Prasad博士研究結論提出異議，他認為評估中許多鋅的配方可能是沒有作用的。化學作用很重要，化學成分必須是正確的，鋅才能被有效釋放，而且必須在感冒發生的24小時內開始。Prasad博士建議，只選擇醋酸鋅或葡萄糖酸鋅錠。# F$ s. m- L& l$ v+ p. s
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出處: WebMD Health News 5 a' y' T0 z) htvb now,tvbnow,bttvb作者: Denise Mann " F6 J' A: t& X, ~$ i, D審閱: Laura Martin
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