標題:
[健康食品]
高血壓常用食療
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作者:
chkinto
時間:
2012-6-19 12:41 PM
標題:
高血壓常用食療
(一)柿葉茶
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材料:乾柿葉三錢。
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製法:將乾柿葉研成粗末,放入有蓋杯中,用滾水沖泡。
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用法:代茶飲用,每日沖泡一劑,每劑約沖泡五次。
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功效:平肝降壓,定喘止血,利尿消腫。
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主治:高血壓伴有冠心病、高血壓病,對肝陽亢盛、肝火內盛等証型及合併眼底出血病人尤為適合。
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(二)羅布麻飲
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材料:乾羅布麻五錢。
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製法:將羅布麻先用冷水浸泡15分鐘,加清水三碗煎20分鐘。
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用法:代茶分上下午飲用。
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功效:清心降壓,強心利尿。
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主治:各種類型的早期中老年高血壓病,對面紅目赤,心易怒,口苦頭痛,大便乾結,辨証屬於肝火亢扁盛的病者尤其適宜。
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(三)鉤藤降壓茶
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材料:鉤藤五錢、蜂蜜一錢半。
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製法:先將釣藤放入有蓋杯中,用滾水沖泡,加蓋焗十分鐘,取汁,兌入蜂蜜調勻即成。
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用法:代茶分上下午飲用,。
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功效:清熱平肝,降壓定眩。
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主治:肝陽上亢、肝火內盛型高血壓,症見頭昏目眩,頭痛目赤,面部烘熱。
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(四)杞菊茶
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材料:枸杞子三錢、甘菊花一錢半。
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製法:上二味放入有蓋杯中,用滾水沖泡。
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用法:代茶飲用,每日沖泡一劑,每劑約沖泡五次。
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功效:補益肝腎,定眩明目。
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主治:中老年高血壓病,症見頭暈,視物模糊,耳鳴腰酸,辨証屬肝腎陰虛型病者。
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(五)黑白木耳湯
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材料:黑木耳五錢、銀耳五錢。
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製法:將黑木耳、銀耳用冷水泡發,去雜質,洗淨,放入砂鍋,加水適量,小火炖煮至爛。
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用法:上下午分服。
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功效:滋陰降壓,潤燥降脂,涼血止血。
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主治:陰虛型中老年高血壓病,對伴有眼底出血者尤為適合。
作者:
etctve
時間:
2012-6-19 05:20 PM
少鹽、少糖、少油...外加多喝"白開水"...最簡單的事,反而往往做不到
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