標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
4 P% o; I- _& m( N! n! i
, s0 z* D" f" G6 _( Ctvb now,tvbnow,bttvb
魚+豆腐
1 m: |& }! h0 ]' v9 W; n3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 K/ q3 P/ a$ y! J' h
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
1 h( G9 _4 _& U4 c' o, H$ G! d( G公仔箱論壇
4 c( p* R' z; B( Z6 l% k' H
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
: g& d! U8 Q1 {/ O, d) S公仔箱論壇
9 y, m. f# K. J# n; ytvb now,tvbnow,bttvb
豬肝+菠菜
- Q4 o6 s) e% A; L! ^5.39.217.77
' E e8 N; V8 T$ F" H公仔箱論壇
作用：防治貧血。
/ w! }7 Q0 o. t: c4 T5 y5.39.217.77
( v* g* T& Z8 F/ k+ |
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
3 E' d( o0 H3 B5 D- x* L
" e. r4 W$ m5 U1 p$ n9 H# i' y: vtvb now,tvbnow,bttvb
羊肉+生薑
* f; n( g6 B' w4 S9 {4 \0 e, @
公仔箱論壇, G+ r |# L" U( N
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) ^2 F/ z; Q0 h& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s2 O) d$ b: i" ^ [公仔箱論壇
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 r2 J/ T6 k8 F6 q
公仔箱論壇+ b; C; X; f" P' }
雞肉+栗子
, k$ P! a0 u1 g ?" X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D+ b; I4 s& ?6 o& s/ Q* [ v0 d& i
作用：補血養身，適於貧血之人。
tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 [) _) q; {9 ]. L
6 K( G7 l2 C$ _
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
1 _4 P6 `. B) X+ h
3 X. P0 \) U. a6 ^5 V
鴨肉+山藥
; ~! O8 C, Q3 i, v6 o( h/ M3 m
3 e* k/ F8 E. g0 S
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
p6 Y5 ?$ v6 T( |5 I
公仔箱論壇/ A; q: y7 u- ~" d6 z* N
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
: {* r9 T" r& |3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
' Q. e1 b0 a) }' W9 V公仔箱論壇
5.39.217.77( S3 n. i& @7 {, j9 W
瘦肉+大蒜
/ W2 G1 R. I$ y, E! t, q7 k7 b
公仔箱論壇8 f& A+ f" T8 l7 `! u' C6 p5 m; b
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
公仔箱論壇' K2 z$ B% Y- X2 i* l: J) Y* r
$ U; }- G( r. h s5.39.217.77
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
) d+ d" [$ G1 L; e# p! G& H1 ^
強體質。
: d6 G6 v, T* h- n公仔箱論壇
0 q% X! e* U s: n. q
雞蛋+百合
. O( j. i% G1 ]8 z8 J9 n
tvb now,tvbnow,bttvb- i. ?8 m; x+ Z- @9 W' \# P0 Y6 e2 X9 n
作用：滋陰潤燥，清心安神。
- N u) P9 n- d' F. S3 h+ c: j& u
公仔箱論壇& m) H' O$ t% o9 J8 m7 P* H. O
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
! U {& M1 O M5.39.217.77
, X" `6 T6 w# _8 i( z, H ^5.39.217.77
芝麻+海帶
2 J- @/ N: A6 [7 c) Z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \4 C6 [4 D/ s/ y' C
作用：美容，防衰老。
+ @) I* `% Y7 h5 W
: @1 O% ?" V8 f9 S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
+ ]8 A+ j" S0 i- B- vtvb now,tvbnow,bttvb
( M* u3 @, W3 l( \
豆腐+蘿蔔
1 S2 A; U( q, ?, o9 t4 P' Htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. a }" i# b, [3 b# \* B
作用：有利消化。
4 k! `( y; G: D8 p% Z
. p. s- s, I4 T公仔箱論壇
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, A5 `' x6 ~% k/ y5 v3 B- x Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 M/ A2 r/ Q9 {- i& z( N% z% [
紅葡萄酒+花生
9 f* R h4 o5 Z4 ?* Q1 Z4 c9 ~* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 z$ T0 }* r$ M8 F( X
作用：有益心臟
* l* b: l9 N. S9 M公仔箱論壇
7 _$ S- k+ @% S1 B/ ?8 Z% _tvb now,tvbnow,bttvb
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
0 z b1 [9 s. U+ ~, @" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d5 u: N, J" i% X& p
重要的是要均衡飲食
+ W8 I3 F) M+ z3 Z
) J' j2 k% J p; r6 A5 f/ a# {2 ^
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
6 }9 G! w* G5 ^' n- p3 S公仔箱論壇
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
