標題: [健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群 [打印本頁]

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作者: ajalan2003    時間: 2012-6-18 01:45 AM     標題: 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

本帖最後由 ajalan2003 於 2012-6-18 01:49 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 L$ f0 f0 T$ U

' x0 N. X; t0 a- r8 Ktvb now,tvbnow,bttvb許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。公仔箱論壇) N% p% }: H. H# P! L- _
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職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。tvb now,tvbnow,bttvb# o3 J8 r1 U  \& t6 b
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+ ^2 V2 o* ?) _醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。5.39.217.77) f- O; O5 X/ |& U; w

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0 ]: V; K" `1 n: t公仔箱論壇一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。0 k# q3 f! u; r4 `
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. e0 r3 a/ M) _+ x  @/ P; F一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。
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2 }# z8 {6 H5 i6 T7 ]9 q# x公仔箱論壇職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。
/ d$ N+ `9 f! p8 v! W公仔箱論壇6 G& R5 }+ z# d6 z& V" T% h

" b- j: r8 M- y' g5.39.217.77另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。

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