標題:
[冷知識分享]
補鈣好方法
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作者:
leezhao2000
時間:
2007-11-29 03:41 PM
標題:
補鈣好方法
鈣是人體不可缺少的營養物質,特別是兒童和更年期婦女,而長期用藥物補鈣容易產生副作用,對健康極為不利,常言道藥補不如食補,今天告訴大家一個簡便易行
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的補鈣好方法,將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸(一定要蓋上飯盒蓋,以防進水影響口感),然後根據個人口味可以用醋調,還可以用辣椒絲或蔥絲調,用以佐餐,這
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樣每天都能食用蝦皮,而且還不會造成補鈣過量,既省錢又省事對身體還有好處,何樂而不為呢?
作者:
kingjames
時間:
2007-11-29 03:50 PM
thanks for sharing
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