標題:
[健康資訊]
赤腳踩石能健身
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-6-13 11:07 PM
標題:
赤腳踩石能健身
赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
/ p: p2 ? Z/ [6 u4 W! P% a公仔箱論壇
4 s; T' ]+ M& A, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
5.39.217.77/ R* Z; e1 u) B3 \
6 b1 |9 k; `6 N: ^4 ?公仔箱論壇
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 V h9 k: n* b, [. o9 }
5 }0 A3 L: u! V6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! h6 G$ O( i. W4 F! O- \6 e- G公仔箱論壇
5.39.217.77) e/ u' v+ f- k9 |" v
光腳板踩石頭
* S9 A7 F% U/ \# t. n: o8 E% i
釋放人體中的靜電
6 P: k; Q+ z$ ~4 y2 v
1 m( I4 l3 P+ x
人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; d/ R; m& E: k H
) a& D2 _" T4 b# Y7 C
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
) p* L" ]3 c$ c5 f5 |tvb now,tvbnow,bttvb
* n! k- {8 L& M8 u/ p8 c. @
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
' b! J1 ~. L2 t5 ~1 u/ B- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.779 E# D( b1 y6 Q9 ]9 l# B; |
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
