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標題: [冷知識分享] 芒果的小知識 [打印本頁]

作者: novicereck 時間: 2012-6-11 04:27 AM 標題: 芒果的小知識

芒果的小知識 : R. z" }# @) K7 ]0 k, a

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芒果富含糖分、5.39.217.77+ C& j* ]: y- L5 o4 s& D+ y& K

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蛋白質、粗纖維2 c2 L6 }. e  e5 B3 s2 ?3 j5 R" h! B

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及維生素A、B1
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、B2、C，還有0 Z  ]- |( l: x3 v' K) r7 j
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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 d! M2 Z5 ?1 S1 t

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鐵、鈉等營養成; r" D0 }6 h0 H' A# x5 g

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分。此外，芒果公仔箱論壇4 S; u( a- J5 T" S
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 W, G" q  x  L' i

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- t) W9 F9 s  _公仔箱論壇甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb' t  S  j; g2 K" I" w$ ^0 {+ A

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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.77; k# B* V  ~1 m! O3 h: X* T
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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6 ]2 f, v- P2 D* P% b瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量2 c* d0 M1 k( H/ d7 O

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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的

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+ Z( H( @% J6 k) K4 @1 y身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb& v4 S  g7 O3 }4 c! V4 K
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也6 v/ @8 J% e: x% I9 a, T$ ~

可以消除體臭。
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# X* O$ j" B  E. f8 W& C& x4 y芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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. J* E) T0 }# C" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J& [& g) u: L$ C* v
可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。- r3 z% n  A' ]$ q- R7 A% o# W

9 x6 r+ f6 }; Y3 \5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! ?( `  G' d
不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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/ Z2 c5 v* Z- P9 C。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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: }5 J. A% ^* L; \- q1 B8 U, U" @芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都6 R. S( s( }( F. g5 g+ V6 q" n1 N

有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb* `6 {* F2 V3 g8 a' _
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- }- g9 Y! Q! s0 `5.39.217.77腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.772 P. n+ y5 L& ~) n. I2 k# B+ U

4 `# J6 o( P- i* r7 Q0 Z消化不良的症狀。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一

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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言2 a u/ _/ d" J9 D4 f3 {6 S

, V, i6 y& K& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 A! j! S% Q. ?
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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& G% Y) P0 H3 O3 t: O0 G: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, p' {3 G8 g: ~5 u
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇7 p3 V$ x+ q$ Y' ]
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9 E/ r) w. t- w( q0 X' b公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也公仔箱論壇) Z! R$ Z, d% _) G4 U

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$ k/ u0 m* _/ Z: X& D3 B' F4 i( Q1 L具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇% e& ], L- C% G- C) O. `* |" b
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺公仔箱論壇6 Y& J" v1 S3 T& i* A8 U
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇4 _9 D2 N+ w9 _
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# E8 D- N! X. R( @$ |
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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" `. X2 E9 N3 P於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其9 T# b( q7 \# ]
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" v: i$ `) M# v9 w& M6 W, f
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台3 U* ]7 J3 t* k% j8 H( T
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助; S5 K2 |; p( p5 n7 c6 E5 }# J

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇/ D0 H% g) f* z
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及防心血管疾病的功效。: a  a4 ]. V7 @& ^: F

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; f/ ]" J4 s
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7 e0 V5 E/ p: v  E$ [" I對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對

芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。, R! ^6 f- ?- |% L5 B6 x- n+ F% x

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 m$ Z: |  w7 b, p0 _3 w; R0 {
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

作者: griffin3243 時間: 2012-6-11 05:59 AM

thanks for sharing, love Taiwan mango.

作者: gy3chin 時間: 2012-6-11 03:33 PM

真正的芒果達人tvb now,tvbnow,bttvb( h- j. K. N7 J2 \+ m
多謝分享

作者: sher1lock 時間: 2012-6-11 03:39 PM

原來如此！！這個實用!!感謝告知

作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:23 AM

Very Nice, thx your sharing ...................... V V

作者: sqra123 時間: 2012-6-14 11:50 PM

吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃，容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)

作者: mmoon 時間: 2012-6-15 04:59 AM

我只知道芒果是屬於燥熱的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ G- v! F( u, Q. ^, D
謝謝分享其他知識

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