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, q( {# U1 ~$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1公仔箱論壇. r6 H) ]  O% B# u3 Q+ T

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、B2、C，還有5.39.217.77$ Q5 d  D  l- A2 K8 u

( m& M) U2 L0 {3 e( B3 i  D' m& t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! Q  R- d5 W2 T( u6 J
礦物質鈣、磷、
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0 P  u& N- j* U9 l4 o+ x# O鐵、鈉等營養成0 {/ A. A) ^9 @% b: w$ n! i+ }& P

5 z# h. ?. `8 p; T5.39.217.779 |4 w6 a; b' m( F# v
分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb, `( B+ f" Y4 T. _8 `7 S

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4 G2 u8 M( i  r1 R( q5.39.217.77還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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) W' O9 R+ B/ S. D4 e甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77) Q- V# T0 w5 Y) h3 b- V7 o( L

4 W* I7 d; C% D# t公仔箱論壇5.39.217.77. A% N8 ]7 z8 h
果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇; ~, j2 I$ w/ }& f. L; u7 I

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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木7 o( ]! ]8 r* L
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7 E) W1 L5 B. Z- v9 A9 e7 {# jtvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇, {, S0 [0 B( @6 S* m7 ?

6 C1 g& G( z2 g5 m, i% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: `; l( Y: U
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77; {& k1 R' f/ E* U$ H  G: x; o6 y  w
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1 z& q" I2 ]: g- q5.39.217.77效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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$ A2 ]0 U5 K  C  Y# w! R" J* ytvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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+ `7 {' l$ z3 h" x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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! K+ h8 @* o4 T能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( |# G( h' g6 V! ~4 S: ^6 @tvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 7 b! L  ?+ n0 E: ]$ H
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的5.39.217.77: ^0 i; p- c8 _( D8 V" Y9 f: D1 K. O
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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) a+ y! o1 `( Z4 K$ ~- ^3 x4 X芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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0 D/ E2 L: @. Y& n# J4 ^5 S# h5 |: D) V5.39.217.77腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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( ~' n3 P5 D( Y9 Q- ~, `. A' p5.39.217.77，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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: Z6 {5 T; g! [- E, Y# m5.39.217.77消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一" B9 {) N7 l! W0 L* H( b' v# I

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% \& ~' J* B. v# l6 p/ J$ h! c( y" m4 ^公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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5 n% O7 |1 P+ [' b作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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; P4 B. A+ S; k公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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- O7 }+ A+ w( f2 }- A" j' e( h進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77" _7 g1 o: v. W: k8 h
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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; ~# J* Q9 Z4 I* R) @- o+ X; k5.39.217.77綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, S4 [  Z8 v% }! b* u, n# W5 x1 T

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S1 M1 l) t9 B# G( \9 \; I$ j
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8 ?( K+ n  U0 M5 L' I5.39.217.77於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q# T" E! O/ D4 t* @; S* Z1 Z
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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8 G* [! G8 n2 ~% a0 {1 @( t5.39.217.77
, y" z- G4 x7 c9 utvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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8 v$ ?% _  E/ M0 f' j+ Y# E$ A南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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( W. R) i1 t3 s( b2 rtvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb0 p& p! J9 f' }& i: d
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1 S( V* U, s1 e* \2 g# @" X減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都) R& `$ o5 T1 |; [( \2 u: c6 B
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜+ N1 _( h. z1 ]- n; T  B0 J4 n7 C
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$ W' O) ~0 |7 @3 Y1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ w- O$ ~8 [

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