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, x& E' c+ [7 G# h" V, N公仔箱論壇5.39.217.774 [6 a5 A/ g# f" E9 x$ J$ v
芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維8 }' k+ r4 m. V
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* V; ^1 `: I& Z9 Z1 t9 \% O( k及維生素A、B12 W1 H$ A0 V3 L1 o5 \5 p& i
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& i1 C9 c8 c. \% X$ o5.39.217.77、B2、C，還有5 C8 X7 `8 G9 e- o
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礦物質鈣、磷、2 n6 z! D3 j+ d7 W8 `4 }8 f6 S
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: m) R' U- k5 Z" t* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 {7 _& o' Y7 X+ K

5 Q3 I* |9 X! K- B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" w9 b/ x4 ]' b  o" ~! ^
分。此外，芒果5.39.217.77  }9 M; M+ l' Z2 c, u$ R. x
5.39.217.775 p, D8 K/ i, I: B' U) u4 p

! y1 d, z& N: l: n7 b, s8 }( H還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb+ q5 w* b2 J' }/ `" U3 F0 F* _' R
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& d( ?: x; r/ V9 W( S7 j果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
& j/ K8 a9 F% R7 v0 H  p: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* C! r/ n: V: ?- S

8 |) c3 n5 f5 ^, I/ ?# T算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木- k9 k; J: G- N

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+ F& u4 {" A# Y: a5 ]瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 d( G. `/ F8 F9 Y* I
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.770 Q6 M3 T  d2 Z+ v$ B
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  t4 D' c! x, l9 X$ B1 ltvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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; T1 d3 ~: I+ |/ M8 ]身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 [" N: q* b2 c
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3 g( [( p9 G* l$ _# _2 W效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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  e# N$ r7 {7 U( Z  B$ S5.39.217.77可以消除體臭。( ]# V" c* j& [' ?$ Y8 p. ^1 ]  u

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它" {) v  E2 u- y7 m- m% c. }

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5 b+ h4 `5 O: B3 W' K, F2 q5 B& `8 ^3 h能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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  c- g; ?" d$ W1 z可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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, J% j/ p' R8 r  b9 f% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t  F$ ]; X. v! K% n9 Q5.39.217.77果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb; P- M2 N' i: X4 l1 g! U, t1 [) y

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! ?0 U  q1 F' V" O( _& x$ i% I4 w9 A# Qtvb now,tvbnow,bttvb
* E; z* _! O; ?tvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都9 @2 s+ P' |* X1 C1 R) I  n

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) A1 m2 d/ O9 U2 V# j公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇/ T0 T, g/ w* b) ]* @

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  [6 e  K5 e" e0 ?' K3 Y4 C0 Z公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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* ?( |7 I6 G- L2 A1 l; k9 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) o8 h5 s3 x' Y
消化不良的症狀。5.39.217.77/ {  |4 {( a# ^+ X8 M
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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( G' a: o* [1 e3 y+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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1 a: g* {2 {1 h  b3 n/ {/ G. k# O公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ u7 B! i- X( H. [
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/ l; j0 E, l) d$ q# E6 D. a8 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用。 5.39.217.77& _' \, _/ [  Z* X; ]. P' d
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇3 g- }  I. E/ M2 S4 R1 K& ^
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5 f8 |) w3 t! ]& ]- a" M$ c因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。; C5 s( y5 i4 `5 I7 V4 L# P) c

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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7 x/ l7 E# B6 X; g$ m0 r/ g- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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- x4 |1 |5 O8 ^5.39.217.77具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。; u4 k. n* }0 Q8 r1 f0 f7 K

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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! q! n2 E- N% Q" V  d公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# O4 s; `& s4 i1 ]( v( y
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77. W) n" q2 A( `- z8 o! _

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& b( v, A3 `7 g2 _' h. }& b3 o
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1 b/ }( Q3 z# E* V, V5 I3 H; Ctvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.77! q  a0 ^3 D/ n: H$ u

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb; f, A# F, b" D

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. Q3 T5 U2 V4 M, u" d  v鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ z+ {4 L/ b& C2 r

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! |5 c" {( c% S. D; [* A南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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. W9 K! h) z% `: J8 t/ e! utvb now,tvbnow,bttvb; F2 R% w6 [3 e" Q$ f0 K
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇/ C4 a! F8 Q2 v5 E$ ~- N

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" f' R( ]& b& E) P- R公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。5.39.217.77. y3 Z- e. y3 _! @
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以5.39.217.77: U: r& K" ~+ a
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$ x! i: a5 e% v+ j* D/ y9 w! ?! {! F減少誘發過敏原的機會。5.39.217.770 m0 U! p& I: X3 u
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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& `( v8 s/ O3 ?" d9 s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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  N5 v( i3 ?! C' e5 Z! k- ftvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對5.39.217.77. O- W$ z1 F  D8 k

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇! X% r& \- K% S

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1 D# {: ~3 a5 G9 Y1 q- w. ~多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& s& W$ d2 x# w- ]

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5 y' Z$ u0 k/ s- P" [# V試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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